Aûm, holistiskā kopstrādes telpā, jogas studijā un veselīgas kafijas veikalā.

At Aûm atrodas 20. rajona sirdī, tieši blakus Jourdain metro stacijai (11. līnija). Tās dibinātāja Sofija (kopā ar vīru Pjēru) to raksturo kā "holistisku dzīvesvietu", bet pirmkārt un galvenokārt kā "jogas studiju". Jogas nodarbību šeit netrūkst, jo šeit ir gan gongu vannas, gan nodarbības, gan 100% bioloģiski un mājās gatavota ēdienkarte, un šeit tiek lutināts gan ķermenis, gan prāts.

• Lasīt arī
• Labākie piedāvājumi nedēļai no 4. līdz 10. maijam 2026. gadā Parīzē un Île-de-France.
• Ceļvedis skriešanas un jogging pasākumiem 2026. gadā Parīzē un Île-de-France reģionā

Projekts radās 2021. gadā, kad Sofija pameta savu 20 gadus ilgušo karjeru Air France, lai kopā ar Pjēru izveidotu šo projektu. Viņi abi iegādājās veco ķīmiskās tīrītavas ēku, kurā Pjērs strādāja, un atjaunoja to no sākuma līdz galam. Projekta pamatā bija Sofijas vēlme ierīkot kaimiņos jogas studiju, un drīz vien viņa pievienoja arī sonoterapiju - terapiju, kurā izmanto gongu skaņu, ko viņa regulāri praktizē. "Koncepcija ir labi ēst un labi vibrēt," viņa atzīst.

Labi paēst- tieši to jūs saņemsiet ar maltītes piedāvājumu, kas piedāvā lazaniju vai veģetāro burgeru, ko pagatavojis šefpavārs Dāvids no Cantine Primeur, restorāna 20. apriņķī, vai lēcas daļ un veģetāro kuskusu, ko sagatavojusi cita šefpavāra Sāra. Visi izmantotie produkti ir bioloģiski audzēti, un lielākā daļa no tiem ir no vietējiem ražotājiem. Ēdienkarti un receptes var pat pielāgot atbilstoši sezonas augļiem un dārzeņiem. Tas pats attiecas arī uz kafejnīcu, kur jūs atradīsiet mājās ceptas kūkas, svaigi pagatavotas detoksikācijas sulas un mierinošus karstos dzērienus.

Studijā varēsiet nodarboties ar dažādām jogas nodarbībām. Kundalīni joga ar Selīnu, hatha joga, jin joga... Izvēle ir plaša, un gandrīz katru dienu ir ko darīt. Jūs varat sajust vibrācijas arī Sofijas rīkotajās gongu vannās. Viņa ir apguvusi skaņu terapiju, un kopā ar Šarloti, vēl vienu skaņu terapeiti, viņas katru nedēļu piedāvā vairākas stundu ilgas nodarbības, lai palīdzētu jums sajust vibrācijas savā ķermenī un relaksēties diezgan iespaidīgā veidā.

2022. gada aprīlī At Aûm at vēra savas durvis plašākai sabiedrībai, un kopš tā laika šī vieta ir kļuvusi arvien spēcīgāka. Mēs šeit ierodamies, lai izbaudītu jogas nodarbības, īpaši nomierinošoatmosfēru,koprades telpas un silto atmosfēru. Sofija un Louna ir gatavas jūs sagaidīt un ar plašiem smaidiem pasniegt jums kafiju, sulas un kūkas. Ēdienkartē mums ļoti patika acu priekšā izspiestā supervitamīnu detoksikācijas sula ar svaigiem augļiem, Golden Latte ar auzu pienu (pieejams arī govs piens) un šokolādes un zemesriekstu sviesta fondants. Šī ir jauna obligāta vieta 20. rajona rajonā, kur nākt uz vēlās brokastis ar ģimeni vai draugiem, vai arī uz veselīgām uzkodām un brokastīm.

Ir arī vairākas pārtikas preču nodaļas ar augļiem un dārzeņiem, bioloģiski ražotiem konserviem un veselu kolekciju vīnu bez sulfītiem, kas ražoti Pigalles pagrabā. Turklāt jogas nodarbības un gongu vannas ir pieejamas arī kā dāvanu kuponi, ja vēlaties dāvināt šo pieredzi kādam mīļotajam!