Les Foulées Charentonnaises wracają po raz kolejny, ciesząc się ogromnym zainteresowaniem. W niedzielę, 22 lutego 2026, miasto Charenton-le-Pont, położone w Val-de-Marne (94), będzie gościć 41. edycję tej ikonicznej biegowej imprezy w regionie Île-de-France, organizowanej przez Azur Olympique Charenton. Trasa prowadzi od ulic miasta aż do alei w Les Bois de Vincennes, po stronie 12. dzielnicy Paryża. Na starcie spodziewanych jest ponad 2000 biegaczy, którzy tego dnia będą świętować sport i dobrą zabawę w duchu przyjaźni i wspólnego ruchu.
Wszystkie profile biegaczy są mile widziane. Dorośli mogą wybrać spośród trzech dystansów: 15 km, 5 km oraz mila (1,609 km), co stanowi rzadko spotykaną próbę półdystansu na biegach ulicznych w regionie Île-de-France i jest dostępne dla każdego poziomu zaawansowania. Dla najmłodszych przygotowano trzy konkurencje: 2,4 km, 750 metrów oraz 1 500 metrów.
Każde zawody mają swoją własną trasę, ale łączy je wspólny motyw przewodni: płaskie odcinki biegowe po asfalcie, z startem i metą w centrum Charenton, niedaleko Gimnazjum Nelsona Paillou (metro Charenton-Écoles).
Trasa 15 km prowadzi dwoma identycznymi pętlami przez ulice Charenton-le-Pont oraz alejki w Lesie Vincennes, z dodatkowym okrążeniem wokół jeziora Daumesnil. To główny punkt programu tego dnia, oznaczony jako wydarzenie regionalne FFA i uważany za jeden z najszybszych 15 km we Francji — w poprzedniej edycji ponad 238 biegaczy pokonało tę odległość poniżej godziny. Doskonały trening przed Półmaratonem Paryża.
Wyścig na 5 km, również oznakowany i całkowicie płaski, prowadzi jedną pętlą przez Las Vincennes i ulice Charenton. W tym roku jest oficjalnym wsparciem mistrzostw departamentu Val-de-Marne, co zapewnia dużą frekwencję na linii startu. Co minutę pojawi się prowadzący tempo, pomagając uczestnikom utrzymać własny rytm i apetyt na zwycięstwo.
Mila (1,609 km) pozostaje w obszarze miejskim, na ulicach Charenton, na trasie idealnej do sprawdzania swojej prędkości. Zawody dla dzieci (2,4 km, 750 m i 1 500 m) również odbywają się na terenie miejskim, bez wkraczania do lasu.
Tak wygląda plan dnia:
Zapisowe listy są już zamknięte, wszystkie numerki zostały przyjęte. Uczestnicy mogą odebrać swoje numery w Gymnase Nelson Paillou (4 bis rue Anatole France, Charenton-le-Pont) w sobotę 21 lutego od 10:00 do 17:00, a w niedzielę rano od 8:00 aż do 30 minut przed startem. Pełne informacje dostępne są na oficjalnej stronie Foulées Charentonnaises oraz w kalendarzu Francuskiej Federacji Lekkoatletycznej. Wszystkie szczegóły można znaleźć na stronie Foulées Charentonnaises i w kalendarzu Federacji Francuskiej.
Pod koniec lutego w Charenton panuje chłód, deszcz i wiatr, które często okazują się być większym przeciwnikiem niż sam odcinek. Las Bois de Vincennes słynie z porywczych podmuchów, które mogą zaskoczyć na szerokich alejach, zwłaszcza wokół jeziora Daumesnil. Błoto również dobrze wpisuje się w obraz tej trasy. Na 15 km dobra strategia to trzymać się razem z grupą, szczególnie podczas pierwszej rundy, aby chronić się przed wiatrem od przodu. Lepszym rozwiązaniem jest utrzymanie umiarkowanego tempa i zmaganie się z energią na drugiej pętli, gdzie liczba biegaczy maleje, a wiatr jest silniejszy. Nie zapomnij o odpowiednich butach na deszcz!
Na 5 km trasa jest płaska i szybka, co sprzyjabijakom rekordów własnych. Dzięki dostępności tempomaterów, warto od samego początku ustawiać się za tym, który odpowiada naszemu celowi, zamiast zaczynać zbyt ambitnie z entuzjazmem na starcie. W przypadku mile, kluczowa jest kontrola intensywności: odległość jest krótka, a miejski, niemal płaski teren zachęca do mocnego rozpoczęcia, co może zaskoczyć tych, którzy są przyzwyczajeni do dłuższych dystansów.
Pod kątem logistyki gorąco polecamy odebrać swój numer startowy tylko w dniu poprzednim (sobota 21 lutego od 10 do 17 godzin) w Gymnase Nelson Paillou, aby uniknąć porannego stresu. Na miejscu dostępne są szatnie i prysznice, co stanowi prawdziwy komfort podczas zimowego startu. Ponadto organizatorzy zachęcają uczestników do korzystania z komunikacji miejskiej (metro Charenton-Écoles, linia 8) w ramach działań ekorozsądnych, potwierdzonych wyróżnieniem OECO-Działanie Zrównoważony Rozwój CNOSF. Dzięki temu nie będziecie musieli martwić się o znalezienie miejsca parkingowego. Na koniec, warto przygotować zmianę odzieży, którą na pewno będziecie potrzebować po finiszu.
Powodzenia wszystkim uczestnikom!
Daty i harmonogramy
W dniu 22 luty 2026
Miejsce
Bois de Vincennes
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
Zalecany wiek
Od 7 do 99 lat
Oficjalna strona
www.lesfouleescharentonnaises.fr
