Cardio

DRIP: aulas de grupo de ultra-cardio com música para libertar a tensão

No DRIP, pode libertar a tensão e divertir-se enquanto queima o máximo de calorias possível. O ginásio, a poucos minutos dos Grands Boulevards, propõe uma aula de grupo completa, combinando cardio e tonificação muscular.

Spark Club: aulas de grupo em saunas de infravermelhos para queimar o máximo de calorias possível

Que tal experimentar uma nova abordagem ao desporto? O Spark Club está a reinventar as aulas de grupo ao conceber um ginásio futurista onde cada sessão tem lugar numa sauna de infravermelhos, guiada por um treinador virtual. É uma experiência inovadora que vira os códigos tradicionais de fitness de pernas para o ar. Nós contamos-lhe tudo sobre ela.

Le Hyve: o ginásio que propõe uma série de aulas de grupo para se desafiar

Quer começar ou voltar a praticar desporto? Se gosta de aulas de grupo, o Le Hyve deve agradar-lhe. Este novo ginásio no 9º arrondissement de Paris oferece uma gama de aulas de grupo para todos os gostos. Uma coisa é certa: vai suar.

Punch Boxing: uma aula de boxe em grupo para desabafar ao som de música

Precisa de desanuviar a cabeça e afastar-se de tudo? Punch Boxing deve ser exatamente o que procura! Uma aula de grupo que alterna 50% de boxe e 50% de bootcamp, permitindo-lhe libertar a tensão ao som de música. O cardio vai estar ao rubro!

Jymp: aulas de desporto que combinam saltar à corda e reforço muscular

Um novo conceito está a chegar a Paris! Jymp propõe aulas de grupo em que o único equipamento necessário é uma corda de saltar. As aulas alternam entre saltos e treino de força, para que possa construir músculo enquanto queima calorias.

Hyrox no Fitness Park: aulas de fitness em grupo em Paris e na região de Ile-de-France

Mas o que é o Hyrox? É uma nova corrida de fitness que se está a desenvolver em todo o mundo desde 2023 e que está a conquistar cada vez mais franceses. Muitos ginásios oferecem agora aulas de grupo para o preparar para esta corrida de fitness frenética.

Cargo Training, um ginásio de cardio móvel gratuito nos cais do Sena

Para sessões de musculação e de cardio perto de casa, aproveite o Cargo Training, um campo de desportos de rodagem gratuita que passa o mês de agosto nos cais do Sena!

Indoor Cycling no Dynamo: experimentámos e contamos-lhe tudo!

Dirija-se à Dynamo Cycling para experimentar o ciclismo indoor. Este é o ciclismo indoor, onde se queimam calorias pedalando a alta velocidade. Fomos a um dos quatro estúdios em Paris para experimentar, e foi bastante intenso, por isso contamos-lhe tudo!