Todos os anos, o mês de novembro é marcado pelo Mês Sem Fumo, uma operação especial que lança um desafio coletivo aos fumadores que querem deixar o cigarro. Esta iniciativa, incentivada pelo Info Tabac Service, é uma forma de pôr fim a este hábito nocivo para a nossa saúde, com uma atitude positiva e solidária. E sabia que? Pode sentir os benefícios de deixar de fumar muito mais cedo do que pensa!
De acordo com o sítio Web Info Tabac Service, algumas horas após o último cigarro, o corpo já está mais oxigenado devido à diminuição do nível de monóxido de carbono no sangue. Após 8 horas, este nível é reduzido para metade.
Em poucos dias, a respiração melhora e o paladar e o olfato regressam gradualmente. Algumas semanas mais tarde, notará que tem melhor aspeto: a sua pele está mais bonita, tem mais energia e tosse menos. Após alguns meses, terá mais fôlego e notará isso no seu desempenho desportivo.
Um ano após o último cigarro, a probabilidade de sofrer um ataque cardíaco é metade e o risco de sofrer um acidente vascular cerebral é o mesmo que o de alguém que nunca fumou. Finalmente, após 10 anos, o risco de cancro da boca, dos pulmões e da bexiga diminui consideravelmente e a sua esperança de vida aproxima-se da dos não fumadores.
E não é tudo: quandodeixa de fumar, a sua pele cicatriza melhor, os seus dentes ficam menos amarelos, o seu hálito é muito melhor e as suas unhas deixam de ser amarelas e tornam-se mais fortes. A digestão também melhora, com menos azia. Também terá um melhor desempenho na cama, a sua fertilidade melhorará e até psicologicamente, depois de passar a fase de abstinência, sentir-se-á mais sereno, concentrar-se-á melhor e dormirá melhor, a sua memória será melhor e ficará menos stressado.
Por isso, se consegue aguentar um mês, porquê parar por aí?
Datas e horário de abertura
De 1 de novembro de 2025 a 30 de novembro de 2025
