Tem comichão no nariz e espirra sempre que sai à rua? Se sofre de alergia aos pólenes, isso é infelizmente normal, dada a circulação destes pequenos elementos no ar, e ainda não acabou, pois estas florações vão continuar durante abril e maio. As bétulas darão lugar às gramíneas, que se tornarão mais fortes no início de maio.
O pólen atinge níveis altos neste início de primavera de 2026 na Île-de-Frância. As Yvelines, assim como grande parte da Île-de-Frância, estão hoje quase totalmente classificadas em risco elevado, com altas concentrações de pólen de gramíneas, salgueiros, bétulas e carvalhos. Entre previsões de pólen na internet, escassez de alergologistas e cuidados cotidianos simples, confira tudo o que você precisa saber para enfrentar melhor esta temporada difícil.
Com o retorno do sol e temperaturas mais amenas, a temporada de pólen de 2026 chega mais cedo do que o previsto. As temperaturas bastante altas de fevereiro aceleraram a florescimento dos bétulas, que normalmente ocorre apenas em abril. Como resultado, as Yvelines apresentam hoje um nível de risco elevado em quase toda a região, afetando também uma grande parte da Île-de-France. A ameixeira, uma árvore da mesma família que a bétula, também registra um aumento significativo de concentrações, especialmente em Hauts-de-Seine, Yvelines e Essonne.
En ce moment, ce sont principalement les graminées et plusieurs types d'arbres qui posent problème : peuplier, bouleau, et chêne sont les principales sources de symptômes pour les personnes allergiques en Île-de-France. Les pollens de bouleau devraient continuer à planer dans l’air francilien jusqu’au début du mois de mai, avant que les herbes ne prennent le relais jusqu’à l’été. En clair, de Versailles à Mantes-la-Jolie, le calvaire ne devrait pas s’arrêter de sitôt.
O que agrava a situação na Île-de-France é a combinação entre poluição atmosférica e pólen. Os poluentes como o dióxido de nitrogênio degradam a camada externa dos grãos de pólen, tornando-os mais alergênicos, além de fragilizar as mucosas nasais. Pierre Pernault, diretor de comunicação da Airparif, explica bem: a poluição ataca a casca protetora do pólen, deixando sua parte alergênica mais exposta, e também prejudica nossas mucosas. O alergologista Michaël Adonat complementa com uma comparação esclarecedora: sob efeito da poluição, um pólen liso se transforma em uma espécie de esfera pontiaguda, coberta por pequenas pontas, capazes de penetrar com mais facilidade nas mucosas respiratórias. Respirar pólen na cidade, portanto, não é exatamente o mesmo que no campo.
Ótima notícia para os alérgicos: agora é possível prever os picos de pólen antes mesmo de surgirem os sintomas. Airparif divulga a cada manhã uma mapa interativa do índice de poluição pelo pólen, atualizada por município, para o dia, o dia seguinte e dois dias depois. A ferramenta se apoia em modelos europeus como Copernicus e em algoritmos de aprendizado de máquina. Pierre Pernault destaca a importância dessa inovação: prever o uso de medicamentos antes do pico das alergias é exatamente o que ajuda a reduzir sua gravidade. O índice de pólen acompanha seis espécies particularmente alergênicas: árvores de amieiro, bétula, gramíneas, artemísia, ambrosia e oliveira. Já o aplicativo Pollin'Air também envia alertas personalizados com 48 horas de antecedência, de acordo com a localização do usuário.
Encontrar um médico alergologista na Île-de-France nem sempre é uma tarefa fácil. A França enfrenta uma escassez de especialistas, em grande parte devido ao reconhecimento tardio da disciplina, oficializado apenas em 2018. Enquanto aguarda uma consulta, visitar o médico generalista pode ser um passo importante. O alergologista Michaël Adonat lembra que o tratamento deve começar assim que houver os primeiros sintomas causados pelos pólen, persistindo de forma contínua até o fim da temporada, e não apenas durante as crises. Para os pacientes mais acometidos, a hiposensibilização continua sendo a terapia de longo prazo mais eficaz, embora exija um compromisso de vários anos para promover uma mudança duradoura na resposta imunológica.
Se tem uma alergia, não se esqueça de seguir as recomendações da Sante Publique France e do Ministério da Saúde francês.
Força para você se você sofre com alergia ao pólen. Lembre-se de consultar o novo boletim para ficar por dentro das últimas informações e adotar as medidas necessárias. Procure um médico em caso de crises. Nesta época, o ideal é evitar atividades ao ar livre e proteger-se bem. Para acompanhar o risco em tempo real na sua região, acesse a mapa de pólen Airparif, atualizada todas as manhãs.
Site oficial
www.atmo-france.org
