Onda de calor em Paris: onde encontrar ilhas de frescura para afastar o calor?

Por My de Sortiraparis · Fotos de Graziella de Sortiraparis · Actualizado em 30 de junho de 2025 às 8h12 · Publicado em 19 de junho de 2025 às 8h11
No momento em que a vaga de calor se instala em algumas regiões de França, Paris ativa a sua rede de "ilhas de frio". Museus, bibliotecas, parques, piscinas e igrejas: mais de 1400 locais estão a ser mobilizados para ajudar os habitantes a protegerem-se do calor a partir de quinta-feira, 19 de junho.

O verão ainda nem sequer chegou, mas Paris já está a sufocar com o calor. Esta semana, as temperaturas estão a ultrapassar os 30°C, prevendo-se um pico próximo dos 40°C no domingo e na segunda-feira. Um prenúncio de ondas de calor cada vez mais frequentes, consequência direta do aquecimento global, cujos efeitos se intensificam.

Se estas condições já são difíceis de suportar no campo, tornam-se sufocantes nas zonas urbanas. Um estudo publicado na revista The Lancet em 2023 revelou que Paris é a cidade mais vulnerável da Europa em caso de vaga de calor, principalmente devido à sua elevada densidade populacional e ao seu elevado teor de minerais. Face a esta constatação, a capital está a pôr em prática uma série de medidas de adaptação para tentar atenuar o impacto do calor nos seus habitantes.

Em Paris, as ilhas de frescura tornam-se indispensáveis à medida que as temperaturas sobem. A Câmara Municipal reintroduziu o seu mapa interativo com todos os locais onde se pode refrescar. Desde espaços públicos climatizados a parques com sombra e edifícios religiosos, não faltam opções para combater o calor.

Que locais são acessíveis durante a vaga de calor?

Entre os 1.400 pontos de interesse identificados:

  • Bibliotecas e museus com ar condicionado

  • Igrejas como Saint-Médard, Sainte-Marie des Batignolles ou Saint-Louis

  • Parques e jardins abertos 24 horas por dia, como o Buttes-Chaumont e o Parc Montsouris

  • Fontes e bebedouros (1.300 no total), incluindo 175 fontes de nebulização

  • Piscinas municipais, algumas com piscinas exteriores e solários

  • Zonas balneares urbanas: Bassin de la Villette, Canal Saint-Martin e, a partir de 5 de julho, o Sena.

  • Abrigos de sombra, estruturas instaladas em 21 locais para criar sombra

Consultar o mapa interativo

Porque é que as igrejas oferecem um refúgio contra o calor?

Muitas vezes antigas, as igrejas parisienses são construídas com paredes espessas e abóbadas altas que mantêm o ar fresco. Proporcionam um abrigo calmo e livre, ideal para o tempo quente.

O que pode fazer para se proteger?

Alguns reflexos essenciais:

  • Beber água regularmente

  • Molhar o corpo várias vezes por dia

  • Fazer uma alimentação ligeira, rica em frutas e legumes

  • Evitar o esforço físico e sair à rua nas horas mais quentes do dia

  • Mantenha a sua casa fresca, arejando-a à noite e fechando as persianas durante o dia

  • Mantenha-se em contacto com amigos e familiares

E os mais vulneráveis?

O programa Reflex presta apoio às pessoas isoladas. Além disso, as casas de banho municipais estão abertas todos os dias, incluindo aos fins-de-semana.

Um sistema a reforçar

Com ondas de calor cada vez mais frequentes, a cidade de Paris está a desenvolver soluções sustentáveis, como zonas de sombra e o alargamento da sua rede de ilhas de frescura. Um desafio importante para a qualidade de vida nas zonas urbanas.

Informação prática

Tarifas
Grátis

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