O Mês Sem Tabaco é uma oportunidade para os fumadores acabarem de vez com os cigarros. Durante todo o mês de novembro, os desafiantes são convidados a aceitar o desafio de não fumar durante 30 dias, e talvez mesmo para sempre, porque seria uma pena parar por aí! Se quiser participar neste desafio, reunimos algumas informações úteis que o podem ajudar durante este mês de novembro sem fumo.
Conselhos, motivação, aplicações: tem todas as ferramentas necessárias para aceitar este desafio e acrescentar mais uma vitória à sua lista de honras.
Sejamos realistas: se deixar de fumar fosse assim tão fácil, já o teria feito há muito tempo. Mas é essa a beleza desta grande operação de saúde: durante o mês de novembro, está disponível toda uma série de recursos para o apoiar e ajudar a levar este desafio até ao fim.
Não sabe por onde começar? Aqui está uma seleção de artigos e tópicos para o ajudar a fazer um balanço e a iniciar esta viagem de iniciação sob os melhores auspícios possíveis.
O que vai mudar em 1 de novembro de 2023: das tréguas de inverno ao Disney+
O que é que novembro de 2023 tem reservado para si? Descubra as novas regras que regem a trégua de inverno, a reavaliação das pensões, o equipamento automóvel nas zonas de montanha e a lista de preços Disney+. [Leia mais]
Mês do abandono do tabagismo: porquê deixar de fumar? Boas razões para se motivar
Em novembro, os fumadores têm a oportunidade de aceitar o desafio do Mês Sem Tabaco. Este desafio coletivo incentiva-os a não fumar um único cigarro durante um mês. Mas porquê deixar de fumar? Eis algumas razões para o motivar. [Leia mais]
Mês sem fumo: dicas práticas para deixar de fumar
Deixar de fumar... Esse é o tipo de boa resolução que é mais difícil de fazer do que de manter. Para assinalar o lançamento da campanha "Moi(s) sans tabac", Sortiraparis.com apresenta-lhe uma série de conselhos práticos que pode adotar rapidamente para acabar de vez com o vício do tabaco. [Leia mais]
Mês sem fumo: todos os benefícios de deixar de fumar
Deixar de fumar é o desafio que os fumadores enfrentam ao longo de novembro, no âmbito da campanha do Mês sem Fumo. Talvez não se aperceba, mas os benefícios de deixar de fumar podem ser sentidos mais cedo do que pensa. Nós contamos-lhe tudo sobre isso. [Leia mais]
Mês sem fumo: aplicações para o ajudar a deixar de fumar
Em novembro, aproveitamos o Mês do Não Fumador para deixar de fumar. Uma vez que é mais fácil falar do que fazer, criámos uma série de aplicações para o ajudar a aceitar o desafio. [Leia mais]
O caminho pode ser longo e cheio de obstáculos, mas nós acreditamos em si! Aceite o desafio do Mês sem Fumo e livre-se gradualmente deste mau hábito. Boa sorte a todos os futuros ex-fumadores.
