Street workout: onde treinar gratuitamente ao ar livre no 13º arrondissement de Paris?

A ginástica de rua é a prática de exercícios de musculação, ginástica ou calistenia na rua, ou melhor ainda, em espaços desportivos ao ar livre. Paris tem alguns destes espaços, nomeadamente no 13º arrondissement.

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O street workout é um desporto que combina o treino do peso corporal com movimentos acrobáticos. Praticado ao ar livre, muitas vezes em estruturas urbanas como barras fixas ou bancos públicos, a disciplina teve origem nos bairros populares de Nova Iorque nos anos 2000 . Inspirado na calistenia, o street workout baseia-se em exercícios como flexões, flexões e mergulhos, bem como em figuras espectaculares como o muscle-up e a bandeira humana. O treino é feito sem equipamento dispendioso, com uma progressão livre e personalizada, no cruzamento do desporto, do desempenho artístico e do estilo de vida. Acessível a todos, defende a liberdade de movimentos e o investimento no espaço público como local de superação. A boa notícia é que a sua prática é 100% gratuita, incluindo em espaços dedicados. Vejamos então os locais a não perder no 13º arrondissement se quiser praticar street workout!

Onde é que se pode fazer street workout no 13º arrondissement?

• Parc Kellerman, 19 rue de la Poterne des Peupliers, Paris 13e

Parc Kellerman, um cenário campestre nos arredores do 13º arrondissement
No 13º arrondissement, entre a Porte d'Ivry e a Porte de Choisy, não muito longe de Chinatown e dos seus arranha-céus intermináveis, encontra-se um enorme parque: um refúgio de paz e de verde, o Parc Kellerman é o local ideal para um passeio ou um piquenique ao sol do 13º arrondissement. [Leia mais]

Aproveitem a sessão!

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