Rúgbi de 7: Onde treinar em Paris e na Île-de-France?

Por Margot de Sortiraparis · Actualizado em 25 de setembro de 2026 às 15h38
Um pouco menos conhecido que o rugby de quinze, o rugby de sete vem ganhando popularidade. Onde treinar (livremente ou com treinadores) em Paris e na Île-de-France?

Criado em 1848 na cidade de Rugby, na Inglaterra, o rúgbi está entre os esportes mais populares na França. E não é por acaso: não faltam ligas entre o Top 14, a Pro D2, o Torneio das Seis Nações... Menor popularidade que o rúgbi de XV, o rúgbi de sete é a segunda forma de rúgbi mais praticada na França, com regras diferentes do rúgbi de XV.

As partidas são assim mais curtas (14 minutos de jogo apenas, em comparação com 80 minutos no rugby de XV), divididas em dois tempos de 40 minutos cada. No rugby de 7, as partidas também são mais intensas, com um número de jogadores menor em um campo tão grande, exigindo, portanto, perfis de jogadores bem diferentes.

Considerado como disciplina olímpica desde 2016, o rugby de 7 pode ser praticado em Paris e na Île-de-France nos estádios abertos ao público e com acesso livre. No entanto, confirme os horários antes de ir ou, melhor ainda, dirija‑se diretamente ao local para obter mais informações!

Caso contrário, a opção mais simples (e a melhor forma de entrar numa equipa e ter companheiros de equipa estáveis) é, sem dúvida, treinar num clube! Para isso, basta pagar a sua licença junto da Federação Francesa de Rugby ao longo do ano e ingressar na equipa que melhor se adequa a si, consoante a sua idade e/ou o seu nível.

Os clubes onde praticar rugby de 7:

Em Paris (75)

Nos Hauts-de-Seine (92)

No Seine-Saint-Denis (93)

No Val-de-Marne (94)

No Val-d'Oise (95)

Na Essonne (91)

Na Seine-et-Marne (77)

Informação prática

Site oficial
www.ffr.fr

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