Ráfaga Pilates Studio: o nouă metodă Reformer Pilates axată pe cardio

Ráfaga Pilates Studio, situat la 40 rue Croix des Petits Champs în Paris 1er, oferă o metodă originală Pilates Reformer care combină cardio și întărire pentru sesiuni intense și ritmice.

Situat la 40 rue Croix des Petits Champs, în inimaarondismentului 1 din Paris, studioul Ráfaga Pilates propune o nouă metodă Pilates Reformer. Depărtându-se de sesiunile tradiționale axate în principal pe postură și pe câștigul muscular, studioul dezvoltă o abordare dinamică care combină lucrul muscular în profunzime cu secvențe cardio susținute, folosind în special haltere și circuit training.

Cele mai bune cursuri de Reformer Pilates de încercat în Paris
Descoperiți beneficiile Pilates Reformer, o modalitate dinamică și accesibilă de a vă tonifia corpul în Paris. Am încercat diferite clase și iată care sunt preferatele noastre de încercat în Paris! [Citeşte mai mult]

În plus față de această metodă originală, Ráfaga oferă, de asemenea, cursuri clasice de Pilates Reformer, pentru cei care doresc să înceapă sau să revină la elementele de bază. Metoda Ráfaga este disponibilă în două formate: un nivel intermediar și un nivel avansat, permițând fiecăruia să progreseze în propriul ritm și în funcție de propriile obiective.

În termeni practici, cum funcționează o clasă Ráfaga? Chiar dacă fiecare sesiune variază în funcție de antrenor, structura rămâne identificabilă. Încălzirea cardio folosește Reformer-ul într-o secvență ritmică de exerciții. Aceasta este urmată de aproximativ treizeci de minute de Reformer Pilates clasic, intensificat prin utilizarea halterelor. În cele din urmă, sesiunea se încheie cu un circuit de antrenament conceput pentru a vă ridica ritmul cardiac pentru ultima dată.

Ráfaga Pilates Studio oferă o redescoperire a Pilates Reformer printr-un antrenament complet, solicitant și ritmic. Studioul se adresează în special celor care fac exerciții fizice și caută sesiuni mai dinamice, care consideră că formatele tradiționale sunt prea lente sau se concentrează doar pe întărire. Cu toate acestea, gama de cursuri clasice se adresează, de asemenea, unui public mai larg, de la începători la cei care preferă o abordare mai blândă. O nouă adresă în centrul Parisului despre care trebuie să știți!

Acest test a fost efectuat ca parte a unei invitații profesionale. Dacă experiența dumneavoastră diferă de a noastră, vă rugăm să ne anunțați.

Această pagină poate conține elemente asistate de IA, mai multe informații aici.