Atenție pasionaților de cardio! Am încercat cursurile de ciclism de la Episod și putem confirma: veți transpira. Ciclismul pune o presiune intensă asupra inimii și plămânilor, îmbunătățind rezistența generală. Este o activitate ideală pentru arderea rapidă a caloriilor, adesea între 500 și 800 pe sesiune, ceea ce o face un aliat neprețuit în pierderea în greutate. Dar avantajul ciclismului este că nu arde doar calorii: tonifică și partea inferioară a corpului, în special coapsele, fesele și gambele.
Săli de sport trendy de descoperit în Paris
În Paris, sălile de sport nu vă fac doar să transpirați, ci devin locuri la modă unde puteți combina sportul și bunăstarea. Descoperiți selecția noastră de cele mai bune adrese pentru un antrenament elegant și motivant. [Citeşte mai mult]
Dar, în termeni practici, cum funcționează o sesiune de ciclism la Episod? Sesiunile se desfășoară sub forma unor cursuri de grup, într-o sală dotată cu mai multe biciclete fixe. Deși sesiunea nu se desfășoară în întuneric total, sunteți totuși cufundați într-o atmosferă sobră, punctată de efecte luminoase. O sesiune la Episod durează 45 de minute, cu o încălzire urmată de mai multe exerciții de split, alternând între viteză și putere. Întreaga sesiune se desfășoară pe muzică, ghidată de instrucțiunile și mesajele motivaționale ale antrenorului.
Atenție iubitori de fitness în grup! Sala Episod tocmai a deschis o nouă sală în inima Parisului, la 21 rue Hérold. Programul include reformer Pilates, ciclism și, mai presus de toate, o disciplină nouă: Heat. [Citeşte mai mult]
Avantajul lecțiilor de ciclism la Episod este că sunt accesibile tuturor. Antrenorul te va ajuta să ajustezi bicicleta la nivelul tău încă de la începutul sesiunii și îți va explica cum să faci acest lucru dacă este prima dată. În ceea ce privește echipamentul, tot ce ai nevoie este o îmbrăcăminte sport (ușoară, pentru că te avertizăm: îți va fi cald) și o sticlă de apă. Pantofii de ciclism și prosoapele sunt puse la dispoziție la fața locului.
Deși o ședință nu este ieftină - 30 € fiecare - acest lucru se datorează calității facilităților și serviciilor oferite. Prosoapele sunt în autoservire, la fel ca și produsele de igienă și frumusețe, în special pentru femei. Rețineți că orele de ciclism nu sunt oferite la toate sălile Episod, ci doar la cele din Place de Clichy, République, Nation și Louvre. Așadar, sunteți gata să ardeți cât mai multe calorii?
Acest test a fost efectuat ca parte a unei invitații profesionale. Dacă experiența dumneavoastră diferă de a noastră, vă rugăm să ne anunțați.
Loc
Episod
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Acces
Linia de metrou 2 și 13, stația Place de Clichy
Prețuri
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Săli de sport trendy de descoperit în Paris
