Позы: занятия пилатесом и йогой в темноте под музыку, чтобы вы могли передохнуть

Poses предлагает занятия пилатесом и йогой в темное время суток под музыку, чтобы помочь вам сосредоточиться, замедлиться и перевести дух вдали от парижской суеты. Это идеальный способ отдохнуть от парижской суеты.

Любителям пилатеса на заметку: в студии Poses проводятся занятия, призванные помочь вам укрепить силы, расслабиться и позаботиться о себе. Хотите отдохнуть от суматошного образа жизни? Занятия пилатесом или йогой могут стать именно той передышкой, которая вам нужна. В дизайнерских студиях в Бонн-Нувель, Бастилии, Марэ, Сен-Лазар и, с недавних пор, в Монсо, вы можете выбрать между Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow и Primal Flow.

Модные тренажерные залы, которые стоит открыть для себя в Париже
В Париже тренажерные залы не просто заставляют вас потеть, они становятся модными местами, где можно совместить спорт и хорошее самочувствие. Откройте для себя нашу подборку лучших адресов, где можно стильно и мотивированно позаниматься. [Читать далее]

В студии Bonne Nouvelle мы попробовали занятия Barre Flow: это тренировка, вдохновленная танцевальными классами, сочетающая в себе укрепление мышц и гибкость, привезенная из США. В течение 50 минут упражнения следуют одно за другим, прорабатывая все тело, между постоянными нагрузками и приятной растяжкой. В Poses вам также предложат отключиться: в конце занятия вы сможете подышать, полежать в темноте в течение пяти минут.

Занятия доступны для всех уровней, а преподаватели предлагают вариации упражнений в зависимости от индивидуальных способностей. Тело остается вовлеченным от начала и до конца, движения выполняются медленно, под контролем. Poses - хорошая альтернатива занятиям на реформере Pilates Reformer или Lagree, которые зачастую стоят дороже, но при этом предлагают аккуратную и модную обстановку.