Fajčiari, ktorí sa rozhodli prestať faj čiť, čelia každý rok v novembri veľkej výzve: Mesiacu bez dymu. Táto iniciatíva, ktorú podporuje informačná služba Tabac, ponúka budúcim bývalým fajčiarom spoločnú výzvu a značnú podporu. Princíp je zdanlivo jednoduchý: 30 dní nevyfajčiť ani jednu cigaretu.
Môže sa to zdať ako náročná výzva, ale budúci bývalí fajčiari na ňu nebudú sami. Miestom stretnutia je webová stránka služby Info Tabac, kde je vyzývateľom k dispozícii registračný formulár. Vďaka nemu si môžete objednať bezplatnú súpravu na odvykanie od fajčenia a získať 40-dňový program na posilnenie motivácie a podporu v ťažkých chvíľach.
Na telefónnom čísle 39 89 sú vám k dispozícii aj odborní tabakológovia a k dispozícii je aj aplikácia e-coaching, ktorá vám pomôže udržať sa na správnej ceste. Môžeme sa tiež spoľahnúť na komunitu na Facebooku, ktorá nám pripomína, že NIE, nie sme sami, kto čelí tejto výzve. Môžete sa rozprávať s bývalými fajčiarmi a inými vyzývateľmi, získať rady a zveriť sa jeden druhému. Je to skvelá iniciatíva, ktorá vám konečne pomôže skoncovať s fajčením!
Ďalšie rady a podporu nájdete v našich článkoch venovaných tejto dôležitej zdravotnej udalosti. Cítite sa na túto výzvu? Uvidíme sa 1. novembra pri vašej novej výzve!
Dátumy a rozvrh
Z 1. november 2026 Na 30. november 2026
Ceny
Zdarma
Oficiálna stránka
mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
