Gîte v srdci prírody, jemné športy, turistika a pôst počas štyroch až šiestich dní: to je program pôstnych a turistických pobytov, ktoré ponúka Les 5 Soleils v regióne Vexin (95). Spoločnosť získala aj certifikát frankofónnej federácie pre pôst a turistiku (Fédération francophone de jeûne et de randonnée), ktorý jej umožňuje dohliadať na správne vykonávanie pôstu, a jej zakladateľ je tiež riadnym členom tejto federácie. "Keď som sa prvýkrát postila týždeň, nečakala som, že to bude také ľahké," vysvetľuje Catherine Metzgerová, zakladateľka organizácie Les 5 Soleils, ktorá sa odvoláva na všeobecný strach z toho, že nedokážeme vydržať týždeň alebo predĺžený víkend bez jedla.
V parížskom regióne, v malej dedinkeAvernes, ponúka svoje pôstne prestávky s veľmi špecifickým programom pre účastníkov: ráno sa ponúka prebudenie tela (vrátane jogy, strečingu, automasáže...), po ktorom nasleduje dlhá prechádzka v dĺžke 8 až 10 kilometrov. Popoludní sa program deň od dňa líši: keďže stredobodom pobytu je pohoda, aktivity sa líšia, najmä popoludnia v kúpeľoch a saune. Večer je čas na diskusiu, v rámci ktorej sa konajú minidiskusie o výžive a zdravom životnom štýle, aby ste sa naučili, ako sa lepšie stravovať a inak variť, keď sa vrátite domov... Celkovo ide o kompletný balík, ktorý vám pomôže cítiť sa dobre, načerpať nové sily a predovšetkým hĺbkovo detoxikovať organizmus.
Počas celého pobytu sa vám budú podávať vývary a iné bylinkové čaje počas tohto vodného pôstu, ktorý sa osvedčil ako skutočný "nástroj zdravia". "Pôst je skutočným dlhodobým nástrojom hygieny životného štýlu," vysvetľuje Catherine, ktorá počas svojho prvého pôstu zaznamenala "mimoriadny a trvalý nárast energie" v týždňoch nasledujúcich po jej prvej dovolenke s pôstom a chôdzou. Existujú dva možné vzorce týchto pobytov: prvý, klasický, ponúka celý šesťdňový týždeň, zatiaľ čo druhý, vhodnejší pre tých, ktorí si nechcú alebo nemôžu vziať voľno v práci, aby mohli ísť na pôstny pobyt, začína v piatok večer a končí v pondelok okolo 13.00 h. Ak máte deň dovolenky alebo deň voľna v práci, je to ideálna možnosť na "prvé objavenie pôstu", hovorí Catherine.
Na stránke 5 Suns je uvedených len niekoľko zdravotných kontraindikácií pôstu. Inak môžete očakávať, že za krátku dovolenku s pôstom a prechádzkami zaplatíte len 440 eur - a to je len dobre, pretože termíny a rezervácie na rok 2024 sú už otvorené!
