ไฮร็อกซ์ที่ฟิตเนสพาร์ค: คลาสกลุ่มในปารีสและไอ-เดอ-ฟร็องส์เพื่อการฝึกซ้อม

แต่ Hyrox คืออะไร? มันคือการแข่งฟิตเนสใหม่ที่กำลังเติบโตทั่วโลกตั้งแต่ปี 2023 และกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในฝรั่งเศส. หลายยิมตอนนี้มีการสอนคลาสกลุ่มเพื่อช่วยคุณเตรียมตัวสำหรับการแข่งฟิตเนสที่รวดเร็วนี้.

หากคุณชอบการเพิ่มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในระหว่างการออกกำลังกายเซสชั่นHyroxคือสิ่งที่คุณต้องลอง! ตั้งแต่ต้นปี 2024 เป็นต้นมา หลายฟิตเนสได้ประกาศเปิดตัวคลาส Hyrox ของพวกเขาแล้ว

แต่การแข่งขันHyroxคืออะไรกันแน่? เปิดตัวครั้งแรกในประเทศเยอรมนีในปี 2017 Hyrox ได้เปิดตัวในฝรั่งเศสในปี 2023 ถือเป็นหนึ่งในการแข่งขันฟิตเนสที่มีความพลวัตมากที่สุดในโลก Hyrox ผสมผสานการวิ่ง 1กิโลเมตรกับการเคลื่อนไหวแบบ ฟังก์ชัน โดยทำซ้ำวงจรนี้ทั้งหมด 8 ท่าที่แตกต่างกันข้อได้เปรียบของการแข่งขันฟิตเนสครั้งนี้คือทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันแบบทีมหรือแบบบุคคล โดยมีเป้าหมายเพื่อผลักดันขีดจำกัดของคุณให้ถึงขีดสุด

เราได้มีโอกาสทดลองฝึกซ้อมHyroxที่Burning ParkในยิมFitness Parkที่Paris-Diderotโดยมีโค้ชคอยดูแล ในช่วงเริ่มต้นของคลาส ทุกคนจะได้รับสายรัดที่เชื่อมต่อกับอุปกรณ์ เพื่อให้สามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจบนหน้าจอขนาดใหญ่ตลอดการฝึกซ้อมเซสชั่นถูกแบ่งออกเป็นการเคลื่อนไหวแบบฟังก์ชันต่าง ๆ ของ Hyrox เช่น Skierg, burpees, วิ่ง, box jumps และ walking lungesแต่ละเซสชั่นใช้เวลา 45 นาที และช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้สูงสุดขณะเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน. ฟิตเนสอื่น ๆ ก็มีคลาส Hyrox ให้บริการเช่นกัน อาทิเช่น Le Hyve และ RITM.

ไฮร็อกซ์ในปารีส: การแข่งขันฟิตเนสครั้งต่อไปรอคุณอยู่ที่ปอร์เต เดอ เวอร์ซายส์
การแข่งขันที่ท้าทายซึ่งสร้างความตื่นเต้นให้กับทั้งนักกีฬาและผู้ชม: การแข่งขันฟิตเนส Hyrox กลับมาอีกครั้งระหว่างวันที่ 22 ถึง 26 ตุลาคม 2025 ที่ Porte de Versailles บัตรเข้าชมมีจำหน่ายแล้ว รีบซื้อบัตรของคุณเลย! [อ่านเพิ่มเติม]

แต่การแข่งขันHyroxครั้งต่อไปในปารีสจะจัดขึ้นเมื่อไหร่? การแข่งขัน Hyrox ครั้งต่อไปในปารีสจะจัดขึ้นในวันที่ 9 และ 10 พฤศจิกายน 2024 และที่ Grand Palais ในปารีสในวันที่ 18, 19 และ 20 เมษายน 2025 การลงทะเบียนเปิดแล้ว!

การแปล: "การแปล"

“การทดสอบนี้จัดขึ้นตามคำเชิญของผู้เชี่ยวชาญ หากประสบการณ์ของคุณแตกต่างจากเรา โปรดแจ้งให้เราทราบ”