ท่าทาง: คลาสพิลาทิสและโยคะในความมืดพร้อมดนตรีเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

Poses เสนอคลาสพิลาทิสและโยคะในความมืด พร้อมเสียงดนตรี เพื่อช่วยให้คุณได้โฟกัสใหม่ ชะลอจังหวะชีวิต และหายใจลึกๆ ห่างจากความวุ่นวายของปารีส เป็นวิธีพักผ่อนอย่างแท้จริง ทั้งร่างกายและจิตใจ

ขอเชิญผู้ที่ชื่นชอบพิลาทิสทุกท่าน: Poses studios มีคลาสที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย และดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ต้องการชะลอชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวันของคุณหรือไม่? การฝึกพิลาทิสหรือโยคะอาจเป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่คุณต้องการ ที่สตูดิโอสุดมีสไตล์ในย่านบอนน์นูเวลล์ บาสตีย์ มาเรส์ แซงต์-ลาแซร์ และล่าสุดที่มองโซ คุณสามารถเลือกฝึกได้ระหว่าง โยคะโฟลว์ พิลาทิสโฟลว์ บาร์โฟลว์ และไพรมาลโฟลว์

เราได้ลองเข้าร่วมเซสชั่น Barre Flow ที่สตูดิโอ Bonne Nouvelle: เป็นการออกกำลังกายที่ได้แรงบันดาลใจจากคลาสเต้นรำ ผสมผสานการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น นำเข้ามาจากสหรัฐอเมริกา ตลอด 50 นาที การออกกำลังกายจะดำเนินไปอย่างต่อเนื่องเพื่อทำงานกับทุกส่วนของร่างกาย สลับระหว่างการออกแรงต่อเนื่องและการยืดเหยียดที่นุ่มนวลประสบการณ์ที่ Poses ยังส่งเสริมให้คุณตัดขาดจากโลกภายนอก โดยช่วงท้ายของเซสชันจะอุทิศให้กับการหายใจ นอนราบในความมืดเป็นเวลาห้านาที

คลาสเปิดรับทุกระดับ โดยมีผู้สอนที่ปรับเปลี่ยนท่าออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความสามารถของแต่ละบุคคล ร่างกายจะได้รับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ต้นจนจบ ด้วยท่าเคลื่อนไหวที่ช้าและควบคุมได้ โพสเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคลาสพิลาทิสเรฟอร์มเมอร์หรือลาเกรีย ซึ่งมักมีค่าใช้จ่ายสูงกว่า ในขณะที่ยังคงบรรยากาศที่ทันสมัยและมีสไตล์