Paris gibi büyük bir şehirde, ister kadın ister erkek olun, sokaklarda kendinizi güvende hissetmek bazen zor olabiliyor. Villa M , sakinlerinin bir saldırı durumunda kendilerini korumalarına yardımcı olmak için 15. bölgenin kalbindeki boks ve fitness kulübünde kendini savunma konusunda başlangıç kursları sunuyor. Rémy Boussougouth tarafından denetlenen bu yeni disiplin, kişiselleştirilmiş destek için sınıf başına sınırlı sayıda 8 katılımcı ile herkese açıktır.
Bu kurs, yüksek riskli günlük durumlarda kendinizi nasıl savunacağınıza dair temel bilgileri öğrenmenin yanı sıra,çiftler halinde interaktif egzersizlerle özgüven, koordinasyon ve çeviklik geliştirmenize yardımcı olur. Hafızanıza kazınan bu basit ve temel koruyucu tekniklerle, saldırganlığa nasıl tepki vereceğinizi ve etkisiz hale getireceğinizi bildiğiniz için gündüz veya akşam sokaklarda gönül rahatlığıyla yürüyebileceksiniz.
Yeni başlayanlar ve ileri seviyedeki öğrenciler için İngiliz boksu, kick-boks, MMA, pilates, yoga ve çapraz eğitim gibi çok çeşitli kurslar da mevcuttur. Kendini savunmaya giriş niteliğindeki bu kursu, öğretmenimiz Rémy (birçok Fransız dövüş sporu şampiyonu) ile birlikte, çok küçük bir grup halinde, ringin ortasında deneyebildik.
Bireysel derslerin 80 Avro, aylık üyeliklerin ise 150 Avro olması nedeniyle herkes için uygun olmasa da, bireysel soyunma odaları ve havluların hizmetinizde olduğu, ağaçlarla çevrili bir meydanın ve Montparnasse Kulesi'nin güzel manzarasına sahip ayrıcalıklı bir alanda egzersiz yapabilirsiniz. Tren istasyonuna sadece bir taş atımı uzaklıkta olan bu mekan, trene binmeden önce biraz spor yapmak için ideal bir yer olup, dersler sadece Cuma günleri saat 19.30'da, işten çıktığınızda yapılmaktadır.
Bir saat boyunca kendini savunmanın temellerini ve sokakta veya evde bir saldırı durumunda faydalı olabilecek bir dizi hareketi öğreniyoruz. Avantajı, bunları doğrudan o günkü partnerinizle (ki bu genellikle başka bir kadındır) ve elbette nazikçe uygulayarak kolayca aklınızda tutabilmenizdir - gerçek bir tehlike olmadan tüm gücünüzü kullanmanız söz konusu değildir!
Rémy , yararlı ve güven verici tavsiyelerin yanı sıra, spor yapsanız da yapmasanız da tüm vücut tipleri için erişilebilir olan fiziksel eğitim veriyor, böylece sınıftan daha güvenli ve başkentin sokaklarında yürürken daha az endişeli hissederek ayrılabilirsiniz. Gerçekten faydalı!
Paris'teki Villa M: yarının tıbbına adanmış benzersiz bir konsept merkezi
2021 yılının sonunda Paris'in 15. bölgesinde açılacak olan Villa M, inovasyon, çalışma, bakım ve yemek hizmeti için yaklaşık 8.000 metrekarelik bir alanı bir araya getiriyor ve hepsi yarının tıbbına ve onunla ilgili olan herkese adanmış durumda. Sağlık çalışanları tarafından ve sağlık çalışanları için tasarlanan bu benzersiz konsept alan hakkında daha fazla bilgi edinin. [Devamını oku]
Bu test, profesyonel bir davet kapsamında gerçekleştirilmiştir. Deneyiminiz bizimkinden farklıysa lütfen bize bildirin.
Tarihler ve zaman çizelgeleri
Sonraki günler
Cuma :
sahi̇p olmak 19:30
Yer
Hotel Villa M
24-30 Boulevard Pasteur
75015 Paris 15
Fiyat:% s
Cours particulier : €80
Abonnement : €150
Resmi site
villa-m.fr
Paris'teki Villa M: yarının tıbbına adanmış benzersiz bir konsept merkezi
