Paris ve Île-de-France'da, asfaltta koşmaktan sıkılan ancak başkentten çok uzaklaşmak istemeyen koşucuların ilgisini çeken parkur koşusu giderek popüler hale geliyor. Bölgede yüksek zirveler olmasa da, ormanlar, vadiler, doğal parklar ve Seine nehrinin kıyıları gibi çok çeşitli araziler, doğa koşusuna yavaş yavaş alışmak veya daha zorlu parkurlarda kendinizi sınamak için ideal.
Trail koşusu veya doğa koşusu, doğal ortamda, patikalarda, orman yollarında, kırsal yollarda veya dağ yollarında yapılan bir koşu sporudur. Bu, yollarda yapılan şehir koşusunun tam tersidir. Amaç sadece hız değil, aynı zamanda kendini aşmak, çeşitli arazilerde eforu yönetmek ve doğada koşmanın keyfini çıkarmaktır.
BölgedeEco'Trail gibi simgesel parkurlar bulunsa da, daha samimi ortamları tercih edenler için de seçenekler bol, çünkü birçok kulüp ve dernek yıl boyunca köy parkurları, gece koşuları veya Fontainebleau, Meudon veya Rambouillet ormanlarında doğa gezileri düzenliyor.
