Спека в Парижі: де знайти острівці прохолоди, щоб врятуватися від спеки?

Літо ще навіть не настало, а Париж вже задихається від спеки. Цього тижня температура сягає 30°C, а пік очікується в неділю та понеділок, коли вона сягне 40°C. Це передвістя все частіших хвиль спеки, що є наслідком потепління клімату. Це передчуття дедалі частіших хвиль спеки, прямих наслідків глобального потепління, вплив якого посилюється.

Якщо ці умови вже важко переносити в сільській місцевості, то в містах вони стають задушливими. Дослідження, опубліковане в журналі " Ланцет " у 2023 році, показало, що Париж є найбільш вразливим містом у Європі у випадку спеки, головним чином через високу щільність населення та підвищений вміст мінеральних речовин. Зіткнувшись з цим висновком, столиця запроваджує низку адаптаційних заходів, щоб спробувати пом'якшити вплив спеки на своїх мешканців.

У Парижі острівці прохолоди стають необхідними з підвищенням температури. Міська рада відновила свою інтерактивну карту з переліком усіх місць, де можна охолодитися. Від громадських просторів з кондиціонерами до тінистих парків і релігійних споруд - варіантів боротьби зі спекою безліч.

Які місця доступні під час спеки?

Серед 1 400 визначених крутих місць:

• Бібліотеки та музеї з кондиціонерами
  
  
• Церкви, такі як Saint-Médard, Sainte-Marie des Batignolles або Saint-Louis
  
  
• Парки та сади, відкриті 24 години на добу, такі як Buttes-Chaumont та Parc Montsouris
  
  
• Фонтани та водопої (загалом 1 300), у тому числі 175 фонтанів, що запотівають
  
  
• Муніципальні басейни, деякі з яких мають відкриті басейни та солярії
  
  
• Міські місця для купання: Бассен-де-ла-Віллет, канал Сен-Мартен і, починаючи з 5 липня, Сена.
  
  
• Тіньові навіси, конструкції, встановлені на 21 майданчику для створення тіні

Ознайомтеся з інтерактивною мапою

• Прочитайте також
• Гарячі пропозиції цієї тижня в Парижі та Іль-де-Франс, з 26 січня по 1 лютого 2026 року

Чому церкви пропонують притулок від спеки?

Часто старовинні паризькі церкви побудовані з товстими стінами і високими склепіннями, які утримують повітря прохолодним. Вони забезпечують спокійний, вільний притулок, ідеальний у спекотну погоду.

Що ви можете зробити, щоб захистити себе?

Кілька важливих рефлексів:

• Регулярно пийте воду
  
  
• Змочуйте тіло кілька разів на день
  
  
• Дотримуйтесь легкої дієти, багатої на фрукти та овочі
  
  
• Уникайте фізичних навантажень та виходу на вулицю у найспекотніші часи доби
  
  
• Підтримуйте прохолоду в домі, провітрюючи його вночі та закриваючи віконниці вдень
  
  
• Підтримуйте зв'язок з друзями та родиною

А як щодо найбільш вразливих?

Схема " Рефлекс " забезпечує підтримку ізольованим людям. Крім того, муніципальні душові залишаються відкритими щодня, включаючи вихідні.

Система, яку потрібно зміцнювати

У зв'язку з тим, що спека стає дедалі частішим явищем, місто Париж розробляє стійкі рішення, такі як затінені зони та розширення мережі прохолодних островів. Це серйозний виклик для якості життя в міських районах.