Останніми роками хвилі спеки стають все більш регулярними і тривалими. Спека - це епізод високих температур вдень і вночі протягом тривалого періоду, відтрьох днів і ночей поспіль, коли температура не опускається нижче 20 градусів. Вони відомі як"тропічні" хвилі спеки, і хоча раніше вони були дуже поширені на півдні Франції, зараз вони стають все більш поширеними в Паризькому регіоні і в самому Парижі.
За винятком того, що в сільській місцевості ми, як правило, миримося з цим набагато краще, завдяки зелені. У столиці це трохи складніше через ефектміського теплового острова. Ці дуже спекотні ночі можуть бути шкідливими для здоров'я вразливих груп населення, таких як літні та хворі люди, вагітні жінки та маленькі діти, оскільки їхнім організмам важко відновитися після дуже спекотних днів.
У центрі міста вулиці пропускають менше повітря, а з настанням темряви матеріали віддають денне тепло, що призводить до різниці в кілька градусів між Парижем і передмістям або між Венсенським лісом і Булонським лісом. Запобігти цьому трохи складно, адже потрібно тримати вікна зачиненими доти, доки на вулиці не стане прохолодніше, ніж у вашому домі, щоб побачити, наскільки корисним є вентилятор.
У цьому випадку ви можете розмістити його навпроти вікна, щоб подавати прохолодне повітря у вашу оселю. Без кондиціонера в будинку важко знизити температуру раніше, маючи на увазі, що більш приємні температури приходять пізно, часто вночі. Ви також можете накрити себе або подушку вологою тканиною, щоб допомогти собі заснути, закрити жалюзі, якщо вони у вас є... і не забувайтерегулярно пити воду протягом дня!
