在巴黎第16区的一个小村庄中，一家与众不同的健身房正等待着你，带来高强度而私密的课程体验。在小规模的团体中，最多六人，无论是单独还是双人伙伴，都可以摆脱传统的大型健身房，来到Fit Room。由运动教练兼内容创作者Joana BFitness倾心打造，这里旨在超越社交媒体，提供个性化的贴心指导，让每一次锻炼都更贴近你的需求。
即使与他人共同上课，您依然能够享受到个性化的指导，Joana会帮您调整动作，确保安全无虞。远离人满为患的集体课程，这里主要使用高端设备，同时根据您的需求量身定制训练内容。根据您的选择，其他教练还可以为您提供不同的课程：如有氧搏击、交叉训练、全身锻炼、JYMP、hyrox或普拉提课程。
在这个空间不大的健身房里，无论是初学者还是健身达人，都能在激励人心的音乐中超越自己。我们根据您的水平提供逐步递增的训练强度，帮助您实现身体蜕变，或者仅仅为了保持良好的身材和健康状态。
在双人课程中，我们选择了一个高强度的交叉训练环节，结合滑雪机、心肺自行车、箭步蹲和负重深蹲，不断切换，期间还安排了休息时间，帮助我们调整喘息和补充水分。
这种形式让你可以与搭档轮流进行锻炼，既充满激励，又带点趣味，让人忍不住想要突破自我。接下来进行肌肉强化训练，主要针对上半身，在一个充满支持的环境中进行。镜子帮助你清楚观察自己的姿势，便于模仿和改善，当然，这一切都是在Johana的详细指导下完成的。
当然，第二天免不了会有些肌肉酸痛，但内心却充满成就感。毕竟，不可否认的是，运动带来的不仅是身体的舒畅，更能提振精神。
此外，Fit Room 还提供包括美容护理和 健康养生在内的养生套餐，旨在结合运动与放松，带来全面的身心调养体验。同时，提供个性化的营养咨询服务，确保每个人都能获得量身定制的饮食指导。不仅如此，他们还开设了适合儿童或产后女性的课程，让全家都能轻松享受健康运动的乐趣。
如果您想在办理会员前先来体验一番，团体课程收费为30欧元，私人课程为50欧元。之后，您可以选择购买
10节小组课，收费280欧元，或者套餐
10对双人指导，收费450欧元，以及
10节私人一对一课，收费900欧元。
这是一个为那些追求严格指导和专业培训的人士量身打造的理想场所，当然，这也意味着一定的费用。不过，它可能不太吸引那些习惯在大型自由使用的健身区锻炼的常客。
好了，我们开始吧？
本次测试是应专业人士邀请进行的。如果您的体验与我们有所不同，请告知我们。
日期和开放时间
下几天
五 :
from 上午06:30 to 下午09:30
六 :
from 上午09:00 to 下午05:00
日 :
from 上午08:00 to 下午09:00
一 :
from 上午06:30 to 下午09:30
二 :
from 上午06:30 to 下午09:30
三 :
from 上午06:30 to 下午09:30
四 :
from 上午06:30 to 下午09:30
地点
试衣间
51 Rue de la Pompe
75116 Paris 16
费率
Session d'essai : €30 - €50
10 sessions en groupe : €280
10 coachings duo : €450
10 cours privés : €900
