نوفمبر هو شهر ممتاز لإطالة وتيرة النشاط الرياضي في الخريف. في باريس وبإيل-دو-فرانس، تتوافد سباقات نوفمبر 2026 والأنشطة الرياضية والفعاليات الرياضية لتقدِّم فرصاً كثيرة للبقاء نشيطاً، وللتحدّي الذاتي، أو فقط للاستمتاع بأجواء المنافسات. بين اللقاءات الخارجية، والتحديات الجماعية، والمواعيد الكبرى التي تستحق المتابعة، يحافظ هذا الشهر على طاقة حيوية مميزة.
بينما يقترب الشتاء تدريجياً، يظل نوفمبر يدفعنا لمواصلة المسير بنفس القوة. البرودة المعتدلة تمنحنا أجواء مختلفة، مثالية لمن يحب الركض أو المشي أو تحدي النفس في أجواء الخريف. كما أن هذه الفترة تمثل وقتاً مثالياً لتحديد هدف جديد، الحفاظ على الحماس، أو استكشاف رياضة أو نشاط لم يتح لنا حتى الآن الفرصة لتجربته.
الشهر يحمل أيضاً العديد من اللحظات التي تجمع محبي الرياضة حول نشاطاتها. منافسات، لقاءات، تحديات، وفعاليات تزين عطلة النهاية الأسبوع وتتيح لك الانغماس في الرياضة سواء من الميدان أو من المدرجات. سواء كنت ممارساً منتظماً، رياضياً هاوياً، أم فضولياً فحسب، هذه المواعيد تعطيك أسباباً جميلة للخروج والاستمتاع بباريس ومنطقتها بشكل مختلف.
إليكم فيما يلي اختيارنا من السباقات والأنشطة والفعاليات الرياضية التي لا يجب تفويتها في نوفمبر 2026 بباريس وإقليم Île-de-France. هذا ما يمنحك طاقة ويتيح لك الاستمتاع الكامل بموسم الرياضة.
«لا سان ريزون 2026»: اكتمل العدد في سباقات التريل التضامنية الثلاثة المقررة في 22 نوفمبر بفيليزي
تعود «لا سان ريزون» يوم الأحد 22 نوفمبر 2026 إلى ملعب روبرت فاغنر في فيليزي-فياكوبليه، بإقليم إيفلين. وقد نفدت أماكن سباقات الجري في المسارات الطبيعية لمسافات 11 و19 و30 كيلومترًا، التي تُنظَّم دعمًا لجمعية لوريت فوغان. [اقرأ المزيد]
تريل التل الليلي 2026: سباق التريل المجاني في إيلانكور على قائمة الانتظار
يُقام سباق «تريل التل الليلي» في 20 نوفمبر 2026 بمدينة إلنكور، ويتضمن فئتين مجانيتين لمدة ساعتين و6 ساعات. ويتيح الاستمارة الرسمية الآن التسجيل على قائمة الانتظار للمشاركة في حال إلغاء أحد المشاركين. [اقرأ المزيد]
سباق رونْد ديرمون 2026: مسافتان تضامنيتان من 5 و10 كيلومترات في 15 نوفمبر في فال دواز
تحتفل سباقات «لا روند ديرمون» بنسختها الثلاثين يوم الأحد 15 نوفمبر 2026، مع سباق لمسافة 5 كيلومترات عند الساعة 9:15، وآخر لمسافة 10 كيلومترات عند الساعة 10:30. ويصل المتسابقون إلى ملعب أوغست رينوار، ويُخصَّص يورو واحد عن كل رقم صدر لصالح جمعية «إيه إف إم-تيليتون». [اقرأ المزيد]
نصف ماراتون بولوني-بيلانكور 2026: التاريخ والمسار والمعلومات
يعود نصف ماراثون بولوني-بيلانكور إلى النشاط يوم الأحد 15 نوفمبر 2026، وهو يشارك في دورته التاسعة والعشرين، مع توقع نحو 13 ألف عداء في منطقة هوت دو سين، عبر مسار مستوٍ يربط ضفاف السين بغابة بولوني. [اقرأ المزيد]
إكِدين باريس 2026: ماراثون فرق يتبادل فيه العداؤون الراية في قلب العاصمة
إيكيدن باريس يعود يوم الأحد 1 نوفمبر 2026 ليتيح للفرق الجري معاً في قلب باريس. الفكرة؟ ماراثون تتابُع يمرّ عبر أبهى معالم العاصمة. [اقرأ المزيد]
10 كلم باريس سنتر 2026 : المسار، التسجيلات والانطلاق يوم 15 نوفمبر
سباق 10 كيلومترات باريس سنتر يُقام يوم الأحد 15 نوفمبر 2026، من شارع ريفولي إلى شارع الأوبرا. المسار، المواعيد، الأسعار، واستلام أرقام البدء للتحضير لهذا الحدث الرياضي الباريسي. [اقرأ المزيد]
سباق الأنوار باريس 2026: مسارات التضامن في 21 نوفمبر
سباق الأضواء يعود إلى باريس يوم السبت 21 نوفمبر 2026 لصالح معهد كوري، مع مسيرة ومسافات 5 و10 كلم، من بينها 10 كلم جديد مقاس زمنياً. [اقرأ المزيد]
استوديو BOLD Sport: الجري وتمارين تقوية العضلات بالقرب من قصر رويال
يجمع BOLD Sport Studio بين الجري على جهاز المشي وتمارين تقوية العضلات، ضمن تصميم يحمل توقيع Rudy Guénaire. أسسته Tea Jusic وMarion Prieur، ويقدّم الاستوديو حصصه الجماعية بصيغتين: RUN وTRAIN. [اقرأ المزيد]
جولة باريس-ساکلاي للجري 2026: ماراثون وسباقات لاكتشاف الإقليم بأسلوب مختلف
يعود Paris-Saclay Running Tour في 7 و8 نوفمبر 2026 بخمس فئات تتراوح من 1,5 كلم إلى الماراثون. جري، مشي، تتابع، وحتى عربة جويليت ستكون ضمن برنامج هذه النسخة الثانية المصممة لجمع أشخاص بمسارات وخلفيات مختلفة. [اقرأ المزيد]
10 كم باريس 17: جري الحيّ في قلب الدائرة السابعة عشر، من ترن إلى باتينيول
سباق 10 كيلومترات باريس 17 يعود إلى إصدار جديد يوم الأحد 29 نوفمبر 2026، عبر الحي 17 في باريس، من التيرن إلى باتينيول، ليعيد اكتشاف الحي بسرعة. [اقرأ المزيد]
أبطال تحدّي كارديو 2026: سباق تضامني يعلّم إجراءات الإنقاذ في فيسان
الجري من أجل إنقاذ الأرواح هو الرهان الذي تقدمه Cardio Challenge Heroes، سباق تضامني يُقام الأحد 22 نوفمبر 2026 في غابة فانسين. مقابل كل رقم بدء، يتم تمويل تدريب على الإنعاش والإسعافات، وتعودون أنتم أيضاً مستعدين لإنقاذ حياة! [اقرأ المزيد]
أسرع من السرطان: عودة الجري التضامني إلى غابة فنسين
الأحد 8 نوفمبر 2026، ارتدوا أحذيتكم الرياضية من أجل قضية نبيلة! بعد خمس سنوات من الغياب، تعيد رابطة مكافحة السرطان إطلاق سباقها التضامني «أسرع من السرطان» في قلب بو دو فانسين. [اقرأ المزيد]
أورْجِنت رَن باريس 2026: سباقات تضامنية في غابة بوا دي بولوني يوم 14 نوفمبر
تعود فعالية Urgent Run Paris إلى غابة بولونيه في باريس يوم السبت 14 نوفمبر 2026، مع مسافات 5 و10 و20 كلم لدعم الوصول إلى المرافق الصحية. [اقرأ المزيد]
كروس دو فيغارو 2026: سباقات وأنشطة ليلية من أجل التليثون في سان-كلود
كروس دو فيغارو يعود إلى الدومين الوطني في سان-كلود في 27 و29 نوفمبر 2026: سباق ليلي بطول 5 أو 10 كيلومترات يوم الجمعة، ثم 5 و10 و20 كيلومتراً يوم الأحد، لصالح Téléthon. [اقرأ المزيد]
Run for Climate 2026 : سباقات 5 و 10 كلم في غابة بو دو بولوني بباريس
Run for Climate يعود في 29 نوفمبر 2026 إلى غابة بوا دي بولون في باريس، مع سباقات 5 كم و10 كم من أجل البحث في المناخ. [اقرأ المزيد]
سباق تريل دو موغي 2026: تأجيل سباق غابة مودون إلى 8 نوفمبر
بعد إلغاء موعد يونيو بسبب موجة الحر، أُعيد تحديد موعد سباق Trail du Muguet في 8 نوفمبر 2026 بمدينة ميدون. وتضم النسخة الرابعة عشرة سباقات طبيعية لمسافات تتراوح بين 10 و30 كيلومترًا، وسباقات تتابع، وفعاليات للأطفال. [اقرأ المزيد]
ENDOrun 2026 : السباق التضامني المقرر في 15 نوفمبر بباريس قد اكتمل تسجيله
يعود ENDOrun يوم 15 نوفمبر 2026 في الحي الـ12 وبغابة فينسين لدعم البحث في الانتباذ البطاني الرحمي. طبعة باريس اكتملت تذاكرها؛ كما تتيح صيغة رقمية المشاركة. [اقرأ المزيد]
نوفيمبر-ران 2026: الجري من أجل صحة الرجال في 22 نوفمبر بمدينة باريس!
تطرح نوفمب’ران مسافتين تضامنيتين: 5 كلم و10 كلم يوم الأحد 22 نوفمبر 2026 في باريس، مع الانطلاق من شارع فوش. بتنظيم من الجمعية الفرنسية لجراحة المسالك البولية، تدعم هذه النسخة الأولى البحث في أمراض المسالك البولية. [اقرأ المزيد]
سباق أسود الأمل 2026: المسارات التضامنية بطول 5 و10 كيلومترات في Parc de Sceaux (92)
يستضيف Domaine Départemental de Sceaux يوم الأحد 15 نوفمبر 2026 سباق أسود الأمل في منطقة Hauts-de-Seine. هذا السباق التضامني مُ organizers لصالح الأشخاص في وضعية إعاقة. [اقرأ المزيد]
باريس ماسترز 2026: البرنامج وتكريم غايل مونفيس في 3 نوفمبر
تعود بطولة باريس للماسترز إلى «لا ديفانس أرينا» في نانتير، من 31 أكتوبر إلى 8 نوفمبر 2026. ومن المقرر إقامة حفل بحضور غايل مونفيس في 3 نوفمبر خلال الفترة المسائية. إليكم أبرز مواعيد البطولة. [اقرأ المزيد]
باريس باسكتبول: المباريات المقبلة في باريس، البرنامج والمواعيد
يخوض باريس باسكتبول مبارياته على أرضه في أرينا بورت دو لا شابيل، مع مباراتين بارزتين في اليوروليغ ببيرسي. اكتشفوا المباريات المقبلة في موسم 2026-2027، ومواعيدها وتوقيتها وملاعبها. [اقرأ المزيد]
باريس سان جيرمان لكرة اليد في كوبرتان: مونبلييه في الأول من نوفمبر والمباريات المقبلة
يستضيف فريق باريس سان جيرمان لكرة اليد مونبلييه يوم الأحد 1 نوفمبر 2026، الساعة 17:00، في ملعب بيير دو كوبرتان بالدائرة السادسة عشرة في باريس. تعرّفوا على المواعيد المقبلة للمباريات على أرضه، وعلى رابط حجز التذاكر. [اقرأ المزيد]
عرض باريس لكرة السلة في صالة أديداس أرينا
برعاية - باريس باسكتبول يلهب أجواء adidas arena في مواجهة أعتى الأندية الأوروبية. سواء كنتم مع العائلة أو مع الأصدقاء، اغمروا أنفسكم في تجربة فريدة من نوعها داخل محيط باريس. [اقرأ المزيد]
رياضة الجولف: ملعب الجولف الأمثل للتدريب على تقنية السوينغ في إيل-دو-فرانس
خارج ملعب الغولف، يوفر ملعب الغولف فرصة فريدة للاستمتاع بتجربة تجمع بين الرياضة والمرح، في روي-ممالك- ميسون وفيلن-سان-سين (78). مفتوح للجميع، يرحب المكانان بهواة الغولف والمحترفين على حد سواء لاختبار مهارات الضربات، مع أهداف عملاقة، وبار، وشاشات عرض مباشرة للأحداث الرياضية. [اقرأ المزيد]
في هذا المضمار التاريخي بمنطقة باريس، تقام تدريبات قيادة مخصصة لعشاق رياضة السيارات.
هل تبحث عن تجارب مثيرة في منطقة باريس؟ حلبة لينا-مونتليه الشهيرة تفتح أبوابها أمامك لتجارب قيادة على سيارات فارهة مثل فيراري، ألباين أو الفورمولا رينو. استكشف هذا الموقع الاستثنائي حيث تلتقي السرعة، التاريخ، وحب رياضة السيارات في مكان واحد. [اقرأ المزيد]
سيمبر ويلنيس: صالة ألعاب رياضية راقية وحميمية على مرمى حجر من الشانزليزيه
تم افتتاح صالة رياضية جديدة خلف الشانزليزيه. Semper Wellness هو نادي لياقة بدنية فاخر يقع في الطابق السفلي، مصمم لعملاء من الطبقة العليا وتجربة مخصصة.
نصيحة جيدة: توفر الصالة دروس بيلاتيس ريفورمر لغير الأعضاء. تعال وجرب بيلاتيس ريفورمر بدون اشتراك! [اقرأ المزيد]
راسينغ 92: المباريات الأخيرة في «لا ديفانس أرينا» قبل العودة إلى كولومب
أعلن راسينغ 92 عن مبارياته الأربع الأخيرة في «لا ديفانس أرينا» قبل العودة إلى كولومب. ويخوض الفريق آخر سلسلة من المباريات على أرضه في نانتير أمام سيكسيون بالواز وغلوستر وفان وستاد فرانسيه. [اقرأ المزيد]
GR15: المراحل العشر للمشي لمسافة طويلة على طول ضفاف نهر المارن في إيل دو فرانس
من باريس إلى شاتو تييري، تعال وقم بالسير على طريق غراند راندونيه الجديد GR15 بمراحله العشر، في نزهة على طول ضفاف نهر المارن في قلب الطبيعة. [اقرأ المزيد]
باريس إف سي في ستاد جان بوين، مباريات كرة القدم القادمة: البرنامج والقناة التلفزيونية
يواصل باريس إف سي، المقيم الآن في ستاد جان بواين مقابل جاره بي إس جي، مشواره في الدوري الفرنسي للموسم 2026-2027. تعرف على المباريات المقبلة التي لا يجب تفويتها. [اقرأ المزيد]
اختبرنا دروس الدفاع عن النفس التمهيدية في فيلا M لتتعلم كيفية حماية نفسك
يوسع نادي "فيلا إم" للملاكمة واللياقة البدنية في الدائرة 15 نطاقه من خلال دروس الدفاع عن النفس المفتوحة للجميع، لمساعدتهم على تعلم كيفية حماية أنفسهم بشكل يومي. [اقرأ المزيد]
معركة العقبة في 48 ساعة لعام 2026: نهاية موسم مثيرة في مضمار أوتييل
يُقام حدث "48 ساعة من التحدي" في مضمار أوتوي للخيول يومي 14 و15 نوفمبر 2026. مناسبة مذهلة ومليئة بالاحتفالات، حيث تُنظم العديد من الأنشطة المصاحبة للسباقات المختلفة، بهدف إنهاء الموسم بشكل مميز واحتفالي! [اقرأ المزيد]
استوديو كالون: دروس لياقة بدنية ساحرة تدرّسها راقصات الكباريه الباريسيات
تقدم طريقة كالون التي ابتكرتها راقصتان محترفتان سابقتان دروس لياقة بدنية ساحرة تجمع بين الرقص الكلاسيكي وتمارين الكارديو، وتجمع بين الرشاقة والقوة في استوديو مستوحى من الملاهي الباريسية، وهي مثالية لنحت الجسم مع تنمية الأناقة والثقة بالنفس. [اقرأ المزيد]
أسترا بودي باريس 8: الجيل الجديد من الدراجات الهوائية لحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية!
ليس لديك الكثير من الوقت لممارسة الرياضة وتريد الاستفادة القصوى من جلساتك الرياضية؟ هذا ما تقدمه لك أسترا بودي باريس 8 من خلال جلسات الدراجة بالأشعة تحت الحمراء، حيث يمكنك خسارة 1300 سعر حراري في المتوسط لمدة 40 دقيقة من الرياضة. [اقرأ المزيد]
كلوب لولو: صالة ألعاب رياضية لا مثيل لها مع غرفة بخار ومطعم بالقرب من القصر الملكي
أنشئ نادي لولو في العاصمة بالقرب من حديقة القصر الملكي، حيث يجمع بين مجموعة واسعة من التخصصات الرياضية في مكان واحد متاح للجميع، حيث يمكنك تدليل نفسك بطرق عديدة. [اقرأ المزيد]
Vertical World: صالة التسلق العائلية والمسلية مع جدران ممتعة في مونتبارناس
منطقة مونبارناس تستضيف now صالة جديدة للتسلق تركز على التفاعل والتشويق. مع 33 جهازًا أوتوماتيكيًا للتسلق و"جدران ممتعة" مزودة بحبال مضيئة، توفر هذه المساحة متعددة المستويات تجربة تسلق ممتعة تناسب الخبراء وعشاق المغامرة، بالإضافة إلى العائلات الباحثة عن أنشطة ترفيهية ومسلية. [اقرأ المزيد]
جولات موجهة خلف كواليس رياضة الركبي والمنتخب الفرنسي للركبي في ماركوسي بإقليم إيسون
ابتداءً من الأول من يوليو 2026، يكشف المركز الوطني للركبي في ماركوسي عن أسراره من خلال جولات مُرشدة حصرية. من ملاعب التدريب إلى قاعات الابتكار التكنولوجي، اعرفوا هذا المعلم الواقع في قلب إيسون والذي يدعو المشجعين إلى الغوص في أجواء التحضير لمنتخب فرنسا للركبي XV. [اقرأ المزيد]
بروكلين فيت بوكسينج بروكلين فيت بوكسينج: جربنا هذا المفهوم الذي يجمع بين الملاكمة والتدريبات الرياضية، على مرمى حجر من قوس النصر
سيتم افتتاح صالة رياضية جديدة بالقرب من الشانزليزيه، على مرمى حجر من قوس النصر، في 29 أغسطس 2023. خلال جلستك الرياضية، اربط بين حركات الملاكمة والتمرينات الرياضية للتخلص من التوتر وتقوية جسمك! [اقرأ المزيد]
كيف تبدو مباراة باريس سان جيرمان في ملعب حديقة الأمراء؟ التجارب المختلفة
هل أردت دائماً أن تذهب إلى ملعب حديقة الأمراء لمشاهدة مباراة باريس سان جيرمان ولكنك لا تعرف كيف تنظم الأمور؟ سنخبرك بكل شيء في هذا المقال، الذي يلخص جميع التجارب المتاحة في الملعب بما يتناسب مع ذوقك! [اقرأ المزيد]
كلايمبينج ديستريكت سان لازار، صالة التسلق ومساحة عمل مشتركة مخبأة في كنيسة صغيرة
ماذا عن التسلق في موقع غير عادي؟ تقع منطقة التسلق في الدائرة الثامنة في باريس، بالقرب من محطة سان لازار. تقع صالة التسلق هذه، التي تبدو كمكتبة قديمة، في كنيسة صغيرة مخفية سابقاً، وهي تحتوي على ما يفاجئك. المكافأة: مساحات عمل مشتركة مع خدمة الواي فاي المجانية ومقهى. [اقرأ المزيد]
استاد الرياضة: بث مباريات نادي ريد ستار ومقر النادي الجديد في لا كوميونال
لا تفوّت مباريات أنديتك المفضلة ومسابقاتك الحالية في "لا كومونال"، قاعة الطعام العملاقة في سان أوان، وخاصة مباريات نادي ريد ستار الذي أقام معه المكان شراكة. [اقرأ المزيد]
ستان دو فرانس في ملعب جان بوان: المباريات القادمة للركبي، البرنامج والقناة التلفزيونية
ملعب جان بوين يستضيف ستاد فرنس في العديد من مباريات الرجبي. اكتشفوا أبرز المباريات القادمة التي لا يجب تفويتها في الموسم الجديد 2026-2027. [اقرأ المزيد]
حصص أسبوعية لاكتشاف الرقصات التاريخية مع كارنيت دي بلس
تهدف جمعية "كارنيه دي بالز" إلى إعادة إحياء الرقصات الباريسية العظيمة، حيث تقدم دورات في الرقصات التاريخية مثل الفالس والرقص الرباعي والبولكا على مدار العام، حتى تتمكن من المشاركة في إعادة تمثيلها في المستقبل! [اقرأ المزيد]
رياضات غير اعتيادية: أين يمكنك الذهاب للقيام بأول رحلة طيران باراموتور أو الطيران الشراعي في منطقة باريس؟
هل ترغب في خوض التجربة بأمان تام؟ دع نفسك تنجذب إلى أول رحلة على متن طائرة باراموتور واستمتع بالمناظر الطبيعية الرائعة لمنطقة إيل دو فرانس! اكتشف أفضل المواقع في المنطقة لتجربة هذه الرياضة غير العادية. [اقرأ المزيد]
ساند فابريك، الشاطئ الداخلي لعشاق الكرة الطائرة الشاطئية في بانتان
توجّه إلى بانتين لتضع قدميك في الرمال وجرّب الكرة الطائرة الشاطئية في ساند فابريك، الشاطئ الداخلي الذي يضم أيضاً باراً ومطعماً، لتجربة رياضية رائعة! [اقرأ المزيد]
جلسات التسلق مقابل 5 يورو فقط في الصالات الرياضية القريبة منك
يدعوكم اتحاد صالات التسلق في إسكاليد لحضور مهرجان إسكاليد ويقدم لكم جلسات تسلق بسعر 5 يورو في جميع صالات التسلق المشاركة في المنطقة، يومي 10 و11 أكتوبر 2025! [اقرأ المزيد]
بار بيرنينغ بار، استوديو البيلاتيس الباريسي الساخن في الدائرة 16
بعد اليوغا، أصبحت تمارين البيلاتس شائعة بشكل خاص في باريس على مدى السنوات القليلة الماضية، ولسبب وجيه: تم افتتاح عدد من الاستوديوهات في العاصمة. في شارع ريمون بوانكاريه في الدائرة السادسة عشرة، تم افتتاح مفهوم جديد في شارع ريمون بوانكاريه في الدائرة السادسة عشرة، وهو "بار بيرنينغ بار"، وهو مكان لممارسة تمارين البيلاتيس الساخنة في غرفة أكثر دفئاً من المعتاد. [اقرأ المزيد]
دوري أبطال أوروبا: باريس سان جيرمان - روما، على أي قناة وبأي توقيت؟
هذا الأربعاء 25 نوفمبر 2026، يلاقي باريس سان جيرمان روما في خامس أدوار دورى أبطال أوروبا، على ملعبه. فما هي القناة الناقلة وموعد مشاهدة المباراة؟ [اقرأ المزيد]
وكذلك
خطط رياضية رائعة: الأنشطة الرياضية المجانية المتوفرة حالياً في باريس وإقليم Île-de-France
أن تكون رياضياً قد يكلف الكثير، خاصة في المدن الكبيرة مثل باريس، حيث تتضاعف تكلفة النوادي الرياضية أو الاشتراكات السنوية في تمارين البيلاتس أو الملاكمة. لكن الخبر المفرح هو وجود تجارب رياضية مجانية يمكنك الاستمتاع بها دون أن تنفق مالاً، سواء في باريس أو في منطقة Île-de-France! [اقرأ المزيد]
هذه الصفحة قد تحتوي على عناصر مدعومة بالذكاء الاصطناعي، المزيد من المعلومات هنا.
التواريخ والجداول الزمنية
ال 1 من نوفمبر، 2026 في 30 من نوفمبر، 2029
