استوديو كالون: دروس لياقة بدنية ساحرة تدرّسها راقصات الكباريه الباريسيات

تقدم طريقة كالون التي ابتكرتها راقصتان محترفتان سابقتان دروس لياقة بدنية ساحرة تجمع بين الرقص الكلاسيكي وتمارين الكارديو، وتجمع بين الرشاقة والقوة في استوديو مستوحى من الملاهي الباريسية، وهي مثالية لنحت الجسم مع تنمية الأناقة والثقة بالنفس.

هل أعجبت دائماً براقصات الكباريه في باريس؟ إذا كان الأمر كذلك، فما هو أفضل من التعلم من الأفضل، في دروس اللياقة البدنية التي ستنحت قوامك وتمرن على وضعية جسمك مثل الراقصات، في جو ساحر وأنثوي!

أنشأت طريقة كالون التي ابتكرتها صوفي فورسانس ديبدين، وهي راقصة سابقة في ليدو دي باريس، وإيما ريغبي من الباليه الملكي الاسكتلندي، متجرًا في حي سان جورج في استوديو أنيق ودافئ يذكرنا برموز الملاهي الليلية.

ما هي طريقة اللياقة البدنية هذه؟ وهي مستوحاة من الباليه والبيلاتس، وتجمع بين تمارين الكارديو ووضعية الجسم لبناء عضلات طويلة ورشيقة في حصص إيقاعية بحركات متكررة.

إلا أن جميع المعلمين هنا هم من الراقصين الذين يعملون أو عملوا في الكباريهات الباريسية المرموقة أو المسارح أو الباليهات، مع تدريب لمدة عشرين عامًا تقريبًا، وذلك من أجل لحظات من التعليم واللطف، سواء كنت مبتدئًا أو أكثر خبرة.

وبعيداً عن روتين اللياقة البدنية المعتاد، ستستمتع هنا بحصص مليئةبالأناقة والرشاقة، في عالم مستوحى من حياة فتيات الاستعراض خلف الكواليس. قبل أن تبدأ، وبعد مقابلة صوفي الودودة، يمكنك تغيير ملابسك في الطابق السفلي في"غرف تبديل الملابس" الساحرة ذات الألوان الزاهية، مع خزائن لتخزين متعلقاتك، وأرائك مخملية، ودُش ومناشف، ومرايا رائعة لوضع مكياجك قبل الانطلاق لمتابعة يومك.

من الجيد أن تعرف: لا توجد غرف فردية لتغيير الملابس، ولكن يمكنك دائماً تغيير ملابسك في الحمامات أو في طريق عودتك إلى المنزل إذا كنت محتشماً. يرجى ملاحظة أن هذه الحصص مخصصة للنساء فقط!

للدخول إلى القاعة التي تتميز بالنظافة والإشراق، تمر من خلال ممر يشبه المعرض، حيث تعرض صور رائعة لمعلمينا على المسرح، مما يجعلك في مزاج جيد ويجعلك ترغب في أن تكون مثلهم، وأن تبدأ!

لقد اخترنا جلسة"الوضعية" المصممة لتقوية الجزء العلوي من الظهر وفتح الصدر ومساعدتك على الوقوف باستقامة، وقابلنا لاسما التي تعمل طوال الأسبوع في كاباريه أوه! سيزار باريس. نحن اليوم في مجموعة صغيرة جداً، مما يجعل من السهل العثور على مكانك في غرفة الرقص بمراياها الكبيرة.

على مدار ساعة، ستكتشف العضلات التي لا تزال غير مستخدمة بشكل كافٍ، من خلال مجموعة متنوعة من التمارين وحركات الرقص الكلاسيكية، التي تمارسها حافي القدمين، وأحياناً باستخدام الأوزان والأربطة المرنة. على الرغم من أن وتيرة التمرين مكثفة إلى حد ما، إلا أنك ستستمتع بالتمرين على أنغام الموسيقى التي تناسب قدراتك، كما لو كنت تتبع رقصة رقص، والتي تهدف إلى تحسين وضعك وزيادة طولك.

تنتهي الجلسة بتمارين التمدد لمساعدة الجسم على تجاوز الأيام القليلة القادمة دون الكثير من الأوجاع والآلام، وبجرعة صحية من الثقة بالنفس وتجديد الأنوثة. إنه اكتشاف رائع يجعلنا نرغب في القيام به طوال العام!

كما توجد حصص أخرى تركز أكثر على الأرداف أو عضلات البطن أو حتى على تمارين الكارديو، مما يجعل جلسات تدريب الراقصين المبتدئين في متناول الجميع ويمنح اللياقة البدنية جانباً أكثر تألقاً وفناً، برفقة نساء استثنائيات. اعتمد على 32 يورو للجلسة الواحدة، أو إذا كنت ترغب في تجربة ثلاث حصص في الشهر، يمكنك الاستفادة من العرض التجريبي مقابل 70 يورو!

أُجري هذا الاختبار بناءً على دعوة مهنية. إذا كانت تجربتك تختلف عن تجربتنا، يُرجى إعلامنا.