Vyzkoušeli jsme úvodní kurzy sebeobrany ve Ville M, kde se dozvíte, jak se chránit.

Boxerský a fitness klub Villa M v 15. obvodu rozšiřuje svou nabídku o kurzy sebeobrany, které jsou přístupné všem zájemcům a pomáhají jim naučit se, jak se každodenně chránit.

Ve velkoměstě, jako je Paříž, je někdy těžké cítit se na ulici bezpečně, ať už jste muž nebo žena. Aby pomohla obyvatelům chránit se v případě útoku, nabízí Villa M ve svém boxerském a fitness klubu v centru 15. obvodu úvodní kurzy sebeobrany. Tato nová disciplína pod dohledem Rémyho Boussougoutha je otevřena všem, přičemž počet účastníků na jednu lekci je omezen na 8 osob, kterým je poskytována individuální podpora.

Kromě toho, že se naučíte základy obrany v každodenních rizikových situacích, vám tento kurz pomůže rozvíjet sebedůvěru, koordinaci a obratnost prostřednictvíminteraktivních cvičení ve dvojicích. S těmito jednoduchými a základními obrannými technikami, které se vám vryjí do paměti, budete moci chodit po ulicích ve dne i večer s větším klidem, protože budete vědět, jak reagovat a odvrátit agresi.

K dispozici je také široká škála kurzů, včetně anglického boxu, kick-boxu, MMA, pilates, jógy a cross-trainingu pro začátečníky i pokročilé. Tento úvod do sebeobrany jsme si mohli vyzkoušet po boku učitele Rémyho (několikanásobného mistra Francie v bojových sportech) ve velmi malé skupině uprostřed ringu.

Ačkoli není pro každého, protože jednotlivé lekce stojí 80 eur a měsíční členství 150 eur, můžete si zacvičit v privilegovaném prostoru s individuálními šatnami a ručníky k dispozici a krásným výhledem na náměstí lemované stromy a věž Montparnasse. Je to jen kousek od ní a od nádraží, takže je to ideální místo, kde si můžete zasportovat, než stihnete vlak, přičemž lekce se konají pouze v pátek v 19.30, kdy vám končí pracovní doba.

Během hodiny se naučíme základy sebeobrany a řadu chvatů, které by se nám mohly hodit v případě napadení na ulici nebo v domácnosti. Výhodou je, že si je můžete snadno uchovat tím, že je budete cvičit přímo se svým denním partnerem, kterým je často jiná žena, a samozřejmě jemně - o použití veškeré síly bez reálného nebezpečí nemůže být řeč!

Rémy vám poskytne užitečné a uklidňující rady, stejně jako fyzický trénink, který je přístupný všem typům postavy, ať už sportujete, nebo vůbec ne, takže z lekce můžete odejít s pocitem větší jistoty a menšími obavami při chůzi ulicemi hlavního města. Opravdu užitečné!

Villa M v Paříži: jedinečné koncepční centrum věnované medicíně zítřka
Vila M, která bude otevřena na konci roku 2021 v 15. pařížském obvodu, sdružuje přibližně 8 000 m2 prostor pro inovace, práci, péči a stravování, které jsou věnovány medicíně zítřka a všem, kdo se na ní podílejí. Zjistěte více o tomto jedinečném koncepčním prostoru navrženém zdravotníky a pro zdravotníky. [Přečtěte si více]