Fit Room : útulná posilovna s individuálním tréninkem na míru, od hyrox po pilates, ve 16. obvodu

Zapomeňte na přeplněné posilovny a objevte Fit Room, útulný koutek přímo v srdci 16. obvodu, kde se lekce konají v malých skupinách. Tento studiový koncept, navržený trenérkou Joana BFitness, nabízí osobní a vysoce kvalitní přístup, který vám pomůže překonat své hranice v přátelské atmosféře – od pilates až po cross training.

Uprostřed malebné vesničky v16. obvodě Paříže vás vítá fitcentrum, které se od ostatních liší. Připravte se na intenzivní, ale komorní tréninky. V malé skupině, maximálně šesti osob, nebo individuálně či ve dvojici, opusťte velké sály a vychutnejte si Fit Room, jehož zakladatelkou je Joana BFitness. Tato osobní trenérka a tvůrkyně obsahu spojila své zkušenosti s touhou nabídnout něco víc než jen virtuální rady – přichází s osobním a profesionálním přístupem k vašemu fitness cíli.

I přes to, že budete cvičit s dalšími lidmi, získáte osobní a pečlivé vedení a Joana vám může opravit techniku, aby nedošlo k úrazu. Na rozdíl od přeplněných skupinových lekcí se zde soustředíme především na špičkové stroje, přizpůsobené vašim potřebám. O vaši péči se postarají i další trenéři s různým zaměřením: cardio box, cross trénink, cvičení celého těla, JYMP, hyrox nebo pilates.

V této komorní posilovně se každý dokáže vytáhnout při motivující hudbě, ať už jste začátečník nebo ostřílený sportovec. Intenzita cvičení se přizpůsobí vašim schopnostem a postupně roste, dokud nedosáhnete své vysněné proměny nebo si jednoduše udržíte dobrý fyzický stav.

Po absolvování skupinové lekce jsme se rozhodli pro intenzivní část cross trainingu zaměřenou na kardio, při které jsme střídali Ski Erg, cyklistiku, výpady a dřepy s činkami. Mezitím jsme si dávali přestávky na vydýchání a doplnění tekutin.

Formát, který umožňuje střídat cvičení se svým parťákem, nabízí velmi motivační a takřka hravý pocit, díky němuž má člověk chuť posouvat své hranice. Následuje posilování svalů, zaměřené tentokrát na horní část těla, v podpůrném prostředí, před zrcadly, která pomáhají lépe sledovat správné držení těla a snadněji jej napodobit, po vysvětleních od Johany.

Samozřejmě, druhý den nás možná trápí svalové bolesti, ale přesto máme pocit dobře vykonané práce, protože je jasné, že sportování prospívá jak tělu, tak duši.

Fit Room navíc nabízí estetické procedury a wellness začleněné do balíčků, které spojují aktivitu s odpočinkem, stejně jako individuální nutriční poradenství. Nechybí ani speciálně přizpůsobené lekce určené například dětem nebo ženám po porodu.

Pokud si chcete nejdříve vyzkoušet, než se rozhodnete pro členství, počítejte s náklady kolem 30 eur za skupinové lekce a 50 eur za soukromé. Po tom vám pak přijde na řadu investice ve výši 280 eur za 10 skupinových seancí, 450 eur za 10 dvoustranných koučinků nebo 900 eur za 10 soukromých lekcí.

Ideální hala pro ty, kteří vyžadují pečlivé sledování a profesionální vedení, což samozřejmě něco stojí. Naopak však nebude tak atraktivní pro ty, kdo dávají přednost volnému cvičení na velkých posilovacích plošinách bez dohledu.

Tak pojďme na to?

Tento test byl proveden v rámci profesní pozvánky. Pokud se vaše zkušenosti liší od našich, dejte nám prosím vědět.