Naya, det holistiske tilflugtssted med yogastudie og veganrestaurant i Marais

Beliggende på Rue des Tournelles i det 4. arrondissement i Paris gør Naya sig gældende som et holistisk fristed, et sted hvor tiden står stille, og hvor man kan pleje sig selv i dybden.

Siden 2019 har Naya åbnet dørene for yogier, både begyndere og mere erfarne, med et tilbud centreret omkring velvære og undervisning i yoga-traditionen. Tænkt som et sted for udveksling og deling, tilbyder stedet flere yogadiscipliner hver uge: Ashtanga, Vinyasa, inversioner og flows, yoga for kvinder... Med mere tekniske sessioner for at arbejde med fundamenter, alignment og balance.

“Yogaens ånd er at udviske forskellene mellem os”, forklarer Rachid, grundlægger af Naya, “at være til stede i nuet og værdsætte kvaliteten af dit øjeblik”. Efter en karriere som karatelærer i mere end 25 år, har han uddannet sig hos Gérard Arnaud, før han grundlagde Naya i 2019: en families historie der indkapsler hans vision om et holistisk sted, hvor man kan slå sig ned for at nyde en varm drik, få sund middag, samtidig med at man træner sin form via de tilbudte klasser.

Et vellykket koncept, fordi stemningen er meget hjemlig – alle medlemmer kender hinanden, og selv begyndere bliver taget godt imod – og afslappet; her kommer man ikke for at imponere andre eller præstere, venlighed er i fokus. Træningerne følger normalt et format på mindst 60 minutter, ofte 75 eller 90 minutter, et traditionelt format, som giver plads til en ordentlig opvarmning og en fuld nedkøling.

Les cours sont aussi tilgængelige for begyndere : Rachid og hans team opt for en venlig undervisningsstil og tilpasser sig især den enkeltes fysiske formåen. For dem der ønsker det, hver morgen fra kl. 7 til 9, arrangerer en lærer en ashtanga-session : du må gerne deltage, så længe du kender din serie. Regn med 16 € for en prøvesession (tilbuddet gælder kun for din første lektion i studiet) og herefter 18 til 22 € når du vælger pakker af lektioner (fra 5 til 20 lektioner).

Efter din yogatime – eller blot fordi du har lyst til at få stillet sulten hos Naya – kan du nyde den økologiske og veganske kantine. Med en lille menu – dagens tartine eller bowl, vegansk pizza enkelte middage, til fast pris på 16 € – kokkene Samia og Aïcha forkæler dagligt deres faste gæster med en frisk og sæsonbetonet mad, velsmagende og generøse portioner. Hvis der stadig er plads til dessert (eller du vil have det med som take away til kaffen), så løb ned til de fremragende hjemmelavede veganske kager.

Den saftige gulerodskage med glasur og hakkede hasselnødder, den bananbrød med mørk chokoladechips eller panna cotta, tiramisu og cookies! Priserne er 16 € for dagens ret, 5 € for husets dessert, og der er en frokostmenu til 20 € hver dag (en dagens ret og en dessert).

Til en kaffepause eller energiboost tilbyder Samia og Aïcha også detox-safter eller varme drikke og andre latte. Forvent 4–6 € for en detox-saft og 2,5–5 € for en varm drik. En meget smuk adresse, hvor man føler sig godt tilpas, hvor man får lækker mad, og hvor velvære er til stede overalt. At opdage for yogientusiaster eller begyndere, eller bare for at forkæle sig selv i restaurantens veganske køkken!

Denne test blev udført som en del af en professionel invitation. Hvis din oplevelse er anderledes end vores, bedes du give os besked.