Tobaksfri måned er en mulighed for rygere til at sætte en stopper for cigaretterne for altid. I hele november måned inviteres udfordrere til at tage udfordringen op med ikke at ryge i 30 dage, og måske endda for evigt, for det ville være en skam at stoppe der! Hvis du gerne vil deltage i denne udfordring, har vi samlet nogle nyttige oplysninger, der kan hjælpe dig i denne røgfri november måned.
Rådgivning, motivation, ansøgninger: Du har alle de værktøjer, du skal bruge for at tage udfordringen op og tilføje endnu en sejr til din liste over sejre.
Lad os se det i øjnene: Hvis det var så let at holde op med at ryge, ville du have gjort det for længe siden. Men det er det smukke ved denne store sundhedsoperation: I november måned er der en lang række ressourcer til rådighed til at støtte dig og hjælpe dig med at gennemføre denne udfordring.
Er du ikke sikker på, hvor du skal starte? Her er et udvalg af artikler og emner, der kan hjælpe dig med at gøre status og starte denne indvielsesrejse under de bedst mulige forudsætninger.
Hvad ændrer sig den 1. november 2023: fra vinterpause til Disney+?
Hvad har november 2023 i vente for dig? Find ud af mere om de nye regler for vinterpausen, opskrivningen af pensioner, biludstyr i bjergområder og Disney+ prislisten. [Læs mere]
Rygestopmåned: Hvorfor holde op med at ryge? Gode grunde til at motivere dig selv
I november har rygere mulighed for at tage udfordringen op i forbindelse med Tobaksfri Måned. Denne kollektive udfordring opfordrer dem til ikke at ryge en eneste cigaret i en måned. Men hvorfor holde op med at ryge? Her er et par grunde til at motivere dig. [Læs mere]
Røgfri måned: praktiske tips til rygestop
Stop med at ryge... Det er den slags gode forsæt, der er sværere at lave end at holde. I anledning af lanceringen af kampagnen "Moi(s) sans tabac" giver Sortiraparis.com dig en lang række praktiske tips, som du hurtigt kan tage i brug for at gøre en ende på din afhængighed af tobak for altid. [Læs mere]
Røgfri måned: alle fordelene ved at kvitte cigaretterne
Rygestop er den udfordring, som rygerne står over for i hele november som en del af kampagnen Røgfri Måned. Du er måske ikke klar over det, men fordelene ved at holde op med at ryge kan mærkes hurtigere, end du tror. Vi fortæller dig alt om det. [Læs mere]
Røgfri måned: apps, der hjælper dig med at holde op med at ryge
I november udnytter vi røgfri måned til at holde op med at ryge. Da det er lettere sagt end gjort, har vi fundet en række apps, der kan hjælpe dig med at tage udfordringen op. [Læs mere]
Vejen kan være lang og fuld af faldgruber, men vi tror på dig! Tag udfordringen op med den røgfri måned, og slip gradvist af med denne dårlige vane. Held og lykke til alle fremtidige eks-rygere.
