En tidlig varmebølge rammer Frankrig ved udgangen af maj 2026. Ifølge Météo-France ligger temperaturerne markant over sæsonens gennemsnit, med et toppunkt forventet mellem mandag den 25. og onsdag den 27. maj 2026. Denne tirsdag den 26. maj er 8 afdelinger sat under orange hedebølge-advarsel, mens andre områder fortsat er i gul beredskab.
I Paris og i Île-de-France, selv om varslingsniveauerne primært gælder vestlige dele af landet, kræver de kraftige varmegrader forsigtighed. Ældre, små børn, isolerede personer, gravide, udendørsarbejdere og sportsudøvere er særligt udsatte.
Over for varmen kan nogle enkle, klare vaner være med til at nedsætte risikoen: drikke regelmæssigt vand, undgå alkohol, begrænse fysisk anstrengelse, lukke persiennerne i løbet af dagen, lufte ud tidligt om morgenen eller sent om aftenen, opsøge kølige steder og holde kontakten med sårbare mennesker. Hedebølgeperioder kan også fremme ozonforurening i Parisregionen, særligt på de varmeste og mindst vindstille dage.
Byen Paris har mange køleområder tilgængelige ved hedebølge: parker og haver, biblioteker, museer, offentlige faciliteter, kølige lokaler, fontæner, mistsprøjter og drikkevandsfontæner. Hovedstaden har næsten 1 400 køleområder, omkring 1 300 drikkevandsfontæner og flere hundrede faciliteter, der giver mulighed for en pause i kølig luft.
Byen Paris stiller også drikkevandspunkter, fontæner og brumisatorer til rådighed i flere kvarterer i hovedstaden under varmebølgerne.
For at undgå at få det for varmt, er det klogt at prioritere udendørsaktiviteter tidligt om morgenen eller sidst på dagen, søge skygge, medbringe en vandflaske og tilpasse sit program. Nogle parker og haver åbne hele natten i Paris kan også give lidt mere friskhed under varmebølgerne.
Ved ubehag, feber, betydelig træthed, forvirring, stærke hovedpiner eller vedvarende kramper anbefales det hurtigst muligt at kontakte en sundhedsprofessionel. I nødstilfælde, ring 112.
Når temperaturen stiger, er det klogt at undgå lange gåture i direkte sol og prioritere indendørs aktiviteter eller steder, der er naturligt køligere. I Paris og Île-de-France giver museer og udstillinger, biograferne, bibliotekerne, svømmebassinerne, parker og haver eller udflugter ved vandet mulighed for at nyde dagen samtidig med at mindske eksponeringen for varmen.
For familier, opdag også vores idéer til at køle af med børnene i Paris under hedebølgerne.
Nedenfor finder du vores forslag til udflugter, smarte tips og steder at køle ned i Paris og i Île-de-France under varmebølgerne.
Høj varme: op til 33°C forventes i Paris under denne tidlige varmeepisode i maj 2026
Et bemærkelsesværdigt varmeudbrud rammer Frankrig i denne slutning af maj 2026. Selvom orange varslingsniveau for hedebølge primært gælder for vestlige dele af landet, må Paris og Île-de-France også håndtere høje temperaturer. [Læs mere]
Hedebølge i Paris og Ile-de-France-regionen: Hvad kan du gøre ved det?
I denne meget solrige periode rammer en ny hedebølge Paris-regionen. Selv om det er dejligt at se det gode vejr, indebærer de stigende temperaturer en risiko for vores helbred. Her er nogle anbefalinger og råd, du kan følge under en hedebølge. [Læs mere]
Hedebølge: mad og drikke, der skal undgås i varmt vejr
Det er svært at klare de høje temperaturer under en hedebølge, især når man ikke ved, hvad man skal spise eller drikke! Det er fristende at drikke koldt, men det er bedre at undgå det, ligesom med mange andre fødevarer. Her er en oversigt! [Læs mere]
Hedebølge: hvilke metro- og RER-linjer er klimatiserede, så man kan rejse køligt?
Under disse varme dage kan det være en prøvelse at bevæge sig med offentlig transport, især når vognene bliver til en tvunget sauna. For at rejse mere komfortabelt er her et overblik over de metro-, RER- og sporvognslinjer, der har aircondition i Paris og i Île-de-France. [Læs mere]
Hede i Paris: hvor finder man kølige oaser, så man ikke bliver så varm?
Mens en tidlig hedebølge rammer Frankrig i maj 2026, minder Paris om sine kølige oaser. Parker, museer, biblioteker, svømmehaller, springvande, klimatiserede steder eller religiøse bygninger: mere end 1.400 steder giver dig mulighed for at få en pause i køligheden i hovedstaden. [Læs mere]
Hedeperiode: hvor kan man køle sig ned i Paris og i Île-de-France? De behagelige udflugter, når det er varmt
Les strong heatwaves are back in June 2026 in Paris and Île-de-France. Pools, leisure bases, shaded terraces, air-conditioned cinemas: we take a tour of the best ideas to stay cool during this hot period. [Læs mere]
Hedebølge: Hvor kan du køle af med børnene i Paris denne sommer, når det er rigtig varmt?
Er det varmt, eller endda meget varmt? Leder du efter et sted at køle af med børnene denne sommer i Paris? Redaktionen har sammensat en liste over de bedste steder at holde sig afkølet med de små. [Læs mere]
Katakomberne i Paris, et usædvanligt besøg i hovedstadens indre
Har du nogensinde vovet dig ned i Paris' katakomber? Lad os gå på opdagelse i dette uhyggelige, brune sted, som alle kender, men hvor de fleste aldrig har været. Det er et fascinerende og historisk sted, og den guidede tur i katakomberne er omvejene værd, og som en ekstra bonus holder den dig afkølet, når det er varmt, så du kan lige så godt få det meste ud af det. [Læs mere]
Gérard Taurin ismager i Paris, Meilleur Ouvrier de France
Ismageren Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, slår dørene op til sin første isbar i Paris, på 27 rue de Lévis. Fra slutningen af juni 2023 kan du nyde lækre, exceptionelle is 7 dage om ugen. [Læs mere]
Fritidsbasen Bois-le-Roi (77): gratis badning og sportsaktiviteter hele året
Lige ved Fontainebleaus skov ligger Bois-le-Roi fritidsområde, som især er kendt for sit gratis badested. Hele året er det også her, man kommer for at dyrke en lang række udendørs idrætsgrene. [Læs mere]
Parc Floral de Paris Vincennes, dens sublime haver og aktiviteter
Parc Floral er den største park i Paris, og den ligger i Bois de Vincennes et stenkast fra slottet. Ud over den fantastiske vegetation er det en gigantisk park med udendørs lege for børn, minigolf, forlystelser i Rosalies, udstillinger og salg, shows, et sommerfuglehus og mange andre skatte. [Læs mere]
Aqua Slide Park, det oppustelige vandland i Longueil Sainte Marie, Oise
Aqua Slide Park er navnet på den oppustelige vandbane, der ligger i vandsportscentret Longueil-Sainte-Marie i Oise-regionen. Lige uden for Paris er vi på vej for at opdage dette grønne sted, som er ideelt til at svømme og have det sjovt i vandet uden at skulle gå for langt. [Læs mere]
Kingooroo, fritidsparken for børn i Aubervilliers
Leder du i skoleferien, om onsdagen eller i weekenden efter et sted, hvor dine børn kan slå sig løs? Besøg en af regionens indendørs legeparker, hvor både store og små i alderen 0 til 12 år kan slå sig løs, give den gas og frem for alt have det sjovt sammen på et familieeventyr. [Læs mere]
Joséphine Baker swimmingpoolen i Paris: en udendørs flydende pool på Seinen
Vil du gerne dykke? Vi tager dig med til Joséphine Baker-svømmebassin, et flydende sted på scenen, hvor man nyder et udendørs bassin! [Læs mere]
L'Isle-Adam: den grønne guldklump i Ile-de-France-regionen, 25 km fra Paris
L'Isle-Adam, en af de smukkeste afstikkere i Frankrig og en inspirationskilde for mange landskabsmalere, er en ægte grøn guldklump, som man kan opdage kun få kilometer fra Paris. Landsbyen i Val d'Oise ligger ved bredden af floden Oise og har med sin badeby og sine smukke monumenter masser at byde på for dem, der gerne vil gå en tur og gå på opdagelse. [Læs mere]
Parker og haver i Paris har åbent 24 timer i døgnet: listen over grønne områder, der har åbent hele natten
Vidste du det? I Paris er over hundrede parker og haver åbne 24 timer i døgnet! Så du kan gå derhen på alle tider af døgnet og tage dig god tid, især på solrige dage, til at nyde det milde vejr under en spadseretur under stjernerne! [Læs mere]
Chapon åbner sin eskimobar med 100 % chokolade i Paris: 17 frosne opskrifter at opdage
Maison Chapon afslører en eskimobar med 100 % chokolade i Paris, som kan nydes hele sommeren. På menuen er der 17 isopskrifter inspireret af virksomhedens ikoniske slik og barer, nok til at friste dig denne sommer, som tegner til at blive varm. Har du lyst til is? Hvorfor ikke prøve parfumer? Det sværeste er at vælge... [Læs mere]
