Jedes Jahr im November findet der Monat ohne Tabak statt, eine besondere Aktion, die Raucherinnen und Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, vor eine kollektive Herausforderung stellt. Diese Initiative, die vom Info Tabac Service unterstützt wird, ermöglicht es, dieser gesundheitsschädlichen Gewohnheit mit einer positiven Einstellung ein Ende zu setzen. Aber wussten Sie das schon? Sie können die Vorteile des Rauchstopps viel früher spüren, als Sie denken!
Laut der Website Info Tabac Service wird Ihr Körper bereits wenige Stunden nach Ihrer letzten Zigarette besser mit Sauerstoff versorgt, da der Kohlenmonoxidgehalt in Ihrem Blut sinkt. Nach acht Stunden ist er um die Hälfte gesunken.
Innerhalb weniger Tage verbessert sich Ihre Atmung, Ihr Geschmacks- und Geruchssinn kehrt nach und nach zurück. Einige Wochen später werden Sie feststellen, dass Sie besser aussehen: Ihre Haut ist schöner, Sie haben mehr Energie und husten weniger. Nach einigen Minuspunkten haben Sie mehr Atem und das macht sich auch bei Ihren sportlichen Leistungen bemerkbar.
Ein Jahr nach der letzten Zigarette haben Sie nur noch ein halb so hohes Risiko für einen Herzinfarkt und das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, ist genauso hoch wie bei einer Person, die nie geraucht hat. Nach 10 Jahren schließlich sinkt das Risiko, an Mund-, Lungen- und Blasenkrebs zu erkranken, erheblich und Ihre Lebenserwartung entspricht eher der von Nichtrauchern.
Das ist aber noch nicht alles: Wenn Sie mit dem Rauchenaufhören, heilt Ihre Haut besser, Ihre Zähne werden weniger gelb, Sie haben einen viel besseren Atem und Ihre Nägel sind nicht mehr gelb, sondern werden fester. Auch Ihre Verdauung verbessert sich mit weniger Sodbrennen. Auch im Bett wird man leistungsfähiger, die Fruchtbarkeit verbessert sich und selbst psychologisch fühlt man sich nach dem Entzug gelassener, kann sich besser konzentrieren und schläft besser, das Gedächtnis ist besser und man ist weniger gestresst.
Wenn man es also schafft, einen Monat lang durchzuhalten, warum sollte man dann aufhören?
Termine und Öffnungszeiten
Von 1. November 2023 bis 30. November 2023
