Un episodio de calor adelantado impacta a Francia a finales de mayo de 2026. Según Météo-France, las temperaturas se mantienen notablemente por encima de las normales de la temporada, con un pico previsto entre el lunes 25 y el miércoles 27 de mayo de 2026. Este martes 26 de mayo, 8 departamentos están en alerta naranja por ola de calor, mientras que otras zonas siguen en alerta amarilla.
En París y en Île-de-France, aunque los niveles de alerta más elevados afectan sobre todo al oeste del país, las altas temperaturas obligan a tomar precauciones. Las personas mayores, los niños pequeños, las personas aisladas, las mujeres embarazadas, los trabajadores al aire libre y los deportistas están especialmente expuestos.
Ante el calor, algunos gestos simples permiten reducir los riesgos: beber agua con regularidad, evitar el alcohol, limitar el esfuerzo físico, cerrar las persianas durante el día, ventilar temprano por la mañana o tarde por la noche, acudir a lugares frescos y informarse regularmente sobre el estado de las personas vulnerables. Los episodios de altas temperaturas también pueden favorecer la contaminación por ozono en la región parisina, especialmente en los días más calurosos y con poco viento.
La ciudad de París dispone de numerosos lugares para refrescarse accesibles ante las intensas olas de calor: parques y jardines, bibliotecas, museos, equipamientos públicos, espacios climatizados, fuentes, pulverizadores y puntos de agua potable. La capital cuenta con casi 1 400 lugares para refrescarse, alrededor de 1 300 puntos de agua y varios cientos de equipamientos para hacer una pausa a la sombra.
La ciudad de París pone también a disposición de la población puntos de agua potable, fuentes y nebulizadores accesibles en varios distritos de la capital durante los episodios de altas temperaturas.
Para evitar golpes de calor, es mejor salir temprano por la mañana o al final de la tarde, buscar sombra, llevar una botella de agua y adaptar su agenda. Algunos parques y jardines abiertos toda la noche en París también pueden permitir disfrutar de un poco más de frescura durante las olas de calor.
En caso de malestar, fiebre, un cansancio extremo, confusión, dolores de cabeza intensos o calambres persistentes, se recomienda ponerse en contacto rápidamente con un profesional de la salud. En caso de emergencia, llame al 15.
Cuando el termómetro sube, es mejor evitar largas caminatas bajo el sol y apostar por actividades en interiores o lugares naturalmente más frescos. En París y la Île-de-France, los museos y exposiciones, los cines, las bibliotecas, las piscinas, los parques y jardines o, incluso, las salidas junto al agua permiten disfrutar del día mientras se limita la exposición al calor.
Para las familias, descubra también nuestras ideas para refrescarse con los niños en París durante las olas de calor.
A continuación, te presentamos ideas para salir, buenos planes y lugares para refrescarse en París y en Île-de-France durante las olas de calor.
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