Los entusiastas del pilates toman nota: los estudios Poses ofrecen clases diseñadas para ayudarle a fortalecerse, relajarse y cuidarse. ¿Quieres descansar de tu ajetreado estilo de vida? Una sesión de Pilates o Yoga puede ser la pausa que necesita. En sus estudios de diseño de Bonne Nouvelle, Bastille, Marais, Saint-Lazare y, más recientemente, Monceau, podrá elegir entre Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow y Primal Flow.
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Probamos una sesión de Barre Flow en el estudio Bonne Nouvelle: un entrenamiento inspirado en las clases de danza, que combina refuerzo muscular y flexibilidad, importado de Estados Unidos. Durante 50 minutos, los ejercicios se suceden para trabajar todo el cuerpo, entre esfuerzos sostenidos y estiramientos bienvenidos. La experiencia en Poses también invita a desconectar, con un final de sesión dedicado a la respiración, tumbado a oscuras durante cinco minutos.
Las clases son accesibles a todos los niveles, y los profesores ofrecen variaciones de los ejercicios para adaptarse a las capacidades individuales. El cuerpo se mantiene activo de principio a fin, con movimientos lentos y controlados. Poses es una buena alternativa a las clases de Pilates Reformer o Lagree, que suelen ser más caras, aunque ofrecen un entorno cuidado y moderno.
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Ubicación
plantea
6 Rue de l'Échiquier
75010 Paris 10
Planificador de rutas
Tarifas
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
Reservas
www.poses-studio.com
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