The Method Trocadéro, el estudio de deporte y bienestar a dos pasos del Arco del Triunfo

Pensar el bienestar a través del prisma del deporte, de una alimentación saludable y de un estilo de vida activo: ese es el concepto que propone The Method, que acaba de abrir una segunda sede parisina, en la avenida Kléber, en el 16.º distrito.

"Tenemos una propuesta con buena relación calidad-precio en The Method, y es un placer", explica Alicia, responsable del desarrollo de The Method en Francia y a nivel internacional. En esta nueva dirección a dos pasos de los Campos Elíseos, se descubren varias salas de entrenamiento, así como una sala de terapia de contraste, en la que alternar entre el calor seco del sauna y el baño frío (a 45 € por persona, siendo necesario reservar tu turno).

¿Qué te espera? Clases de deporte con el sello propio de los studios The Method: a elegir, puedes probar Beat Danse, una mezcla de cardio coreografiado sobre músicas ideales para bailar, o D-Flow, una disciplina centrada en la movilidad y la recuperación, o, si buscas algo más intenso, Blast, un entrenamiento de alta intensidad que combina HIIT y fortalecimiento. Si prefieres un fortalecimiento muscular clásico, opta por una sesión de LSD, un escultura completa sin impacto, o Glide&Sculpt, un entrenamiento de cuerpo entero también sin impacto. Para cardio de alta intensidad, elige Beat Power, que mezcla aeróbico, fortalecimiento y cardio con ritmos que animan.

Antes o después del esfuerzo, aprovecha el espacio café del lugar, con bebidas calientes o frías para tomar durante todo el día. Matcha latte, cappuccino, café corto, chocolate caliente... Para los más golosos, apunta a la bebida insignia, un matcha latte con puré de mango o con puré de frambuesas, o, para las bollerías firmadas Sain Boulangerie, o para los pasteles que se elaboran y entregan cada semana por una pâtissière parisienne, con recetas con la menor cantidad posible de azúcar. Calcula entre 2,50 y 3 € por una bollería y 4,5 € por un pastel o una galleta. Para las bebidas, calcula entre 3,20 y 6,40 € por una bebida, sabiendo que es posible quedarse a trabajar en el lugar dentro del espacio coffeeshop.

Para una sesión de deporte en The Method, se ofrece una prueba. La clase cuesta 19 €, y si no, considera 19 € (si optas por el pack de 30 sesiones a 570 €) o 29 € por sesión (para una sesión suelta) si compras los cursos por pack. El concepto también cuenta con otra dirección, en el barrio Opera con The Method Opéra.

Esta prueba se realizó como parte de una invitación profesional. Si su experiencia es diferente a la nuestra, por favor, infórmenos.