Club Pilates pakub rühmatunde Pilates Reformer'ile nii 16. arrondissementis rue de la Pompe'il kui ka nüüd 15. arrondissementis rue Blomet'il, mis on ligipääsetavad kõigile tasemetele. Meil oli võimalus avastada nende uut jõusaali 15. arrondissementis Cardio Sculpt 'i tunni ajal: siin on ülevaade sellest kogemusest.
Kuigi igas stuudios on väike riietusruum, on kõige parem tulla kohale spordiriietes, sest ruumi on üsna vähe. Jõusaalis on suur hulk Reformer masinaid, kuid seal on ka muid seadmeid. Sõltuvalt valitud klassist saab harjutusi teha põrandal või Springboardil, mis on seinale kinnitatud vedrulaud, mille abil saab töötada jõu, stabiilsuse ja painduvuse kallal, mis pole veel väga levinud Reformer Pilatesi stuudiotes Pariisis.
Testisime Cardio Sculpt tundi, mis on mõeldud neile, kellel on juba mõningane kogemus Pilates Reformeriga, sest see eeldab masina head käsitsemist. See tund keskendub rohkem kardiotegevusele ja kombineerib lihastugevdavaid harjutusi ja hüppesarju, mida tehakse hüppelaual, mis on masina esiosale kinnitatud plaat, mis võimaldab intensiivselt ja ilma löögita töötada lamades.
Kuigi kursus on mõeldud edasijõudnutele, on see üsna kättesaadav igas vanuses ja inimestele, kes on juba teinud vaid kaks või kolm Reformer-tundi. Club Pilates pakub ka "Intro Class", mis on tasuta 30-minutiline tund, et tutvustada teile Reformeri põhitõdesid.
Valida saab ka Reformer Flow, mis on nende tunnusklass, Center + Balance, mis keskendub tasakaalule, Control, mis sisaldab funktsionaalseid seistes tehtavaid liigutusi, Restore, mis masseerib ja leevendab valulikke lihaseid, Suspend, et trotsida gravitatsiooni ja saada tugevamaks riputustreeningu abil, FIT, mis sisaldab intervalltreeningut, ja lõpuks Teen, mis on täisväärtuslikud tunnid noortele sportlastele. Veebisait ei avalda oma veebipõhiseid hindu, kuid eeldatavasti tuleb ühe treeningtunni eest maksta 22-35,5 eurot.
Kas olete valmis Pilates Reformer treeninguks Club Pilates'is?
Reservatsioonid
www.club-pilates.fr
