Tubakavaba kuu on suitsetajatele võimalus teha lõplikult lõpp sigarettidele. Kogu novembrikuu jooksul kutsutakse väljakutseid esitavaid inimesi üles võtma vastu väljakutse mitte suitsetada 30 päeva ja võib-olla isegi igavesti, sest oleks kahju lõpetada! Kui soovid selles väljakutses osaleda, oleme kokku pannud kasulikku teavet, mis aitab sind selle suitsetamisvaba novembri jooksul.
Nõuanded, motivatsioon, taotlused: teil on olemas kõik vahendid, mida vajate, et selle väljakutsega toime tulla ja lisada oma autasude nimekirja veel üks võit.
Olgem ausad: kui suitsetamisest loobumine oleks nii lihtne, oleksite sellest juba ammu loobunud. Kuid just selles ongi selle suure tervisekampaania ilu: novembrikuu jooksul on saadaval terve hulk ressursse, mis toetavad teid ja aitavad teil selle väljakutse lõpuni viia.
Ei ole kindel, kust alustada? Siin on valik artikleid ja teemasid, mis aitavad teil teha kokkuvõtteid ja alustada seda initsiatsiooni teekonda parimate võimalike eelduste juures.
Suitsetamisvaba kuu 2026: miks suitsetamisest loobuda? Mõned head põhjused motivatsiooni leidmiseks
2026. aasta novembris saavad suitsetajad võtta vastu väljakutse veeta kuu aega tubakata. See ühine väljakutse innustab neid terve kuu jooksul mitte ühtegi sigaretti suitsetama. Aga miks suitsetamisest loobuda? Siin on mõned põhjused, mis võivad motiveerida teid selle pingutusega pikemas perspektiivis toime tulema. [Loe rohkem]
Tubakavaba kuu 2026: väljakutse on välja kuulutatud – registreeruge ja võtke see vastu
Suitsetajatele, kes soovivad suitsetamise maha jätta: novembris 2026 tuleb taas kampaania „Kuu ilma tubakata“. Ühine väljakutse kutsub teid kuuks ajaks suitsetamisest loobuma ja innustab teid seda tervist kahjustavat harjumust mitte uuesti alustama. Kas olete valmis selle sammu astuma? Registreerimine on avatud ja väljakutse algab. [Loe rohkem]
Tee võib olla pikk ja täis lõkse, kuid me usume sinusse! Võtke vastu suitsetamiskeelu väljakutse ja vabanege järk-järgult sellest halvast harjumusest. Palju õnne kõigile tulevastele endistele suitsetajatele.
