Ráfaga Pilates Studio: uusi Reformer Pilates -menetelmä, jossa keskitytään sydänliikuntaan

Ráfaga Pilates Studio, joka sijaitsee osoitteessa 40 rue Croix des Petits Champs Paris 1er, tarjoaa alkuperäistä Pilates Reformer -menetelmää, jossa yhdistyvät sydän- ja voimaharjoittelu intensiivisiin, rytmikkäisiin harjoituksiin.

Ráfaga Pilates Studio sijaitsee osoitteessa 40 rue Croix des Petits Champs, Pariisin1. kaupunginosan sydämessä . Pilates Studio Ráfaga tarjoaa uutta Pilates Reformer -menetelmää. Perinteisistä istunnoista, joissa keskitytään pääasiassa ryhtiin ja lihaskuntoon, siirrytään pois, ja studiossa kehitetään dynaaminen lähestymistapa, jossa yhdistyvät syvällinen lihaskuntotyö ja kestävät kardiojaksot, joissa käytetään erityisesti käsipainoja ja piiriharjoittelua.

Parhaat Reformer Pilates -tunnit Pariisissa, joita kannattaa kokeilla
Tutustu Pilates Reformerin hyötyihin, joka on dynaaminen ja helppokäyttöinen tapa kiinteyttää kehoasi Pariisissa. Olemme kokeilleet erilaisia tunteja ja tässä ovat suosikkimme, joita kannattaa kokeilla Pariisissa! [Lue lisää]

Tämän alkuperäisen menetelmän lisäksi Ráfaga tarjoaa myös klassisia Pilates Reformer -tunteja niille, jotka haluavat aloittaa tai palata perusasioihin. Ráfaga-menetelmää on saatavilla kahdessa muodossa: keskitason ja edistyneen tason kursseja, jolloin jokainen voi edetä omaan tahtiinsa ja omien tavoitteidensa mukaisesti.

Miten Ráfaga-tunti käytännössä toimii? Vaikka jokainen tunti vaihtelee valmentajan mukaan, rakenne pysyy tunnistettavana. Cardio-lämmittelyssä käytetään Reformer-laitetta rytmikkäässä harjoitusjaksossa. Sen jälkeen seuraa noin kolmekymmentä minuuttia klassista Reformer Pilatesia, jota tehostetaan käsipainoilla. Lopuksi harjoitus päättyy kiertoharjoitteluun, jonka tarkoituksena on nostaa sykettä vielä kerran.

Ráfaga Pilates Studio tarjoaa Pilates Reformerin uudelleen löytämisen täydellisen, vaativan ja rytmikkään harjoittelun avulla. Studio on suunnattu erityisesti dynaamisempia harjoituksia kaipaaville harjoittelijoille, joiden mielestä perinteiset harjoitusmuodot ovat liian hitaita tai keskittyvät pelkästään vahvistamiseen. Klassisten tuntien valikoima palvelee kuitenkin myös laajempaa yleisöä, aloittelijoista niihin, jotka haluavat lempeämpää lähestymistapaa. Uusi osoite Pariisin keskustassa, josta sinun täytyy tietää!

Tämä testi tehtiin osana ammattilaisen kutsua. Jos kokemuksesi eroaa meidän kokemuksestamme, kerrothan meille.

Tällä sivulla voi olla tekoälyllä avustettuja elementtejä, lisätietoja täällä.