רוצים להתחיל (או לחזור) לעשות ספורט? Carbonne, הממוקם בשדרות סן מרטן 14 ברובע ה-10 של פריז, הוא מכון כושר היברידי חדש המציע אימונים קבוצתיים לחיזוק הגוף. האימון בהשראת פילאטיס רפורמר, ליצירת שיעורים לחיזוק שרירים עמוק וממוקד.
ב-Carbonne, יש רק שיעורים קבוצתיים של 50 דקות הנקראים Méthode Carbonne. הקונספט ? סדרה של תרגילים המחולקים לשלושה חלקים: 15 דקות של "רפורמר אב" לשרירי הבטן, 15 דקות של "בוטי בילדר" לישבן ו-15 דקות של "קטל אינטנסיבי" לגב, לזרועות ולירכיים. המטרה היא לבצע 3 סבבים של 5 דקות לכל תרגיל.
כדי לחזק את שרירי הבטן, 3x5 הדקות מתבצעות על מכשיר פילאטיס, בניגוד לאימון האינטנסיבי עם קטלבל, המתבצע בעמידה עם קטלבל, ולתרגיל booty builder, שבו אתם מחליפים בין תרגילים על כיסא לבין תרגילים לחיזוק הישבן בעזרת מוט משקולות.
שיטת Carbonne מתאימה לכל הרמות באתר האינטרנט של חדר הכושר, אך יש לדעת שהתרגילים עדיין קשים למדי. עם זאת, אתם מלווים ומקבלים עזרה ממאמן שייתן לכם עצות לאורך כל האימון.
האימון ב-Carbonne מתבצע בגרביים נגד החלקה (ניתן לרכוש במקום), וחדר הכושר מספק מגבות. מוצרי טיפוח ויופי זמינים גם בחדרי ההלבשה. השיעורים מוגבלים ל-12 משתתפים, וההזמנות מתבצעות דרך אתר האינטרנט שלהם.
מבחינת מחירים, שיעור אחד יעלה לכם 45 אירו, אך ניתן לרכוש חבילת ניסיון ב-30 אירו. חבילת קבלת הפנים עם 3 שיעורים עולה 90 אירו, חבילה עם 5 שיעורים עולה 215 אירו וחבילה עם 10 שיעורים עולה 405 אירו. אם אתם רוצים לחזק את גופכם ולבנות שרירים, שיטת Carbonne של Carbonne נראית יעילה, גם אם בדקנו רק מפגש אחד ולא מספר מפגשים לאורך זמן.
הזמנות
www.carbonnestudio.com
