רוצים לחזור לספורט בצורה הדרגתית? שיעורי פילאטיס ריפורמר קבוצתיים ב-Episod, למרות שהם מציעים אימון אינטנסיבי, הם אופציה מצוינת, ואנחנו נסביר לכם למה. פילאטיס ריפורמר מבוסס על שיטת הפילאטיס, שמטרתה לחזק את השרירים העמוקים, לשפר את היציבה, הגמישות והנשימה, והוא מהווה וריאציה של פילאטיס, בעזרת מכשיר ספציפי הנקרא ריפורמר.
באופן קונקרטי, מה כולל אימון פילאטיס רפורמר ב-Episod? אימוני פילאטיס רפורמר מתקיימים במתכונת של שיעורים קבוצתיים בעצימות גבוהה, נמשכים 50 דקות ומלווים במאמן כושר ובמוזיקה קצבית. האימון מתבצע על מכשיר הנקרא רפורמר, שיעזור לכם לחזק את השרירים לעומק.
לאחר חימום, המאמן ילמד אתכם להשתמש במכשיר הרפורמר ובאביזריו, ולאחר מכן יראה לכם כל תנועה ותנועה. העבודה עם הרפורמר דורשת ריכוז ואיזון, אשר מגיעים עם הזמן, שכן המכשיר עשוי להיראות מסובך בהתחלה. במהלך השיעור הקבוצתי של פילאטיס רפורמר ב-Episod, תתחזקו את שרירי הירכיים, הישבן והבטן, אך גם את הזרועות והכתפיים, באמצעות תנועות איטיות ומאומצות.
אם אכן אינכם אוהבים להעלות את קצב הלב, שיעורי פילאטיס רפורמר הקבוצתיים ב-Episod מתאימים לכם! שימו לב, אל תחשבו שהשיעורים קלים יותר, כיוון שפעילות אירובית פחות אינטנסיבית לא מונעת מכם לשרוף קלוריות ולהזיע.
שיעור קבוצתי של פילאטיס רפורמר ב-Episod עולה 39 אירו. המחיר הגבוה יחסית מוסבר על ידי איכות חדר הכושר, רמת התשתיות, השירותים שהוא מציע ואיכות האימון. הרפורמר יקר יותר משיעורי ספורט אחרים ב-Episod, בעיקר בגלל מכונות הרפורמר האיכותיות המוצעות ב-Episod. לא כל חדרי הכושר של Episod מציעים פילאטיס רפורמר. כדי להתאמן בשיטה זו, יש להגיע לסטודיו Pigalle, Levallois ו-République.
באילו חדרי כושר ניתן לערוך שיעורים קבוצתיים בפריז?
אתם לא מצליחים להניע את עצמכם לעשות ספורט? מכוני כושר רבים בפריז מציעים שיעורים קבוצתיים כדי להתאמן יחד, באווירה שמחה וטובה. בין אם אתם מעדיפים אקווה-בייק, בוטקמפ, אגרוף או פשוט רוצים לשרוף קלוריות, המאמר הזה הוא בשבילכם. [קרא עוד]
בדיקה זו נערך כחלק מהזמנה מקצועית. אם חווייתך שונה משלנו, אנא הודע לנו.'
מחירים
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
באילו חדרי כושר ניתן לערוך שיעורים קבוצתיים בפריז?
