Pilates Reformer ב-Riise: שיעור קבוצתי בקצב המוזיקה לחיזוק שרירי הגוף

רוצים לנסות את מכשיר הפילאטיס ריפורמר? Riise מציעה לאחרונה שיעורי פילאטיס ריפורמר נגישים. בליווי מוזיקה והתמקדות בנשימה, השיעור הקבוצתי מאפשר לכם לחזק את השרירים ולחטב את הגוף בעזרת מאמן.

למי שמעולם לא עשה פילאטיס רפורמר, Riise Reformer הוא המקום המושלם להתנסות ראשונה. בשילוב של חיזוק שרירים ונשימה עמוקה לצ לילי מוזיקה, שיעורי הפילאטיס רפורמר הקבוצתיים ב-Riise מאפשרים לקחת הפסקה מהעולם החיצוני. שיעור קבוצתי נגיש, מה שלא תמיד קורה בפילאטיס רפורמר, וזה עושה טוב!

הקונספט של שיעורי פילאטיס ריפורמר ב-Riise? 50 דקות של שיעור בעזרת מכשיר הריפורמר לחיזוק שרירים עמוק, תוך שליטה בנשימה. אתם שקועים באווירה מעומעמת עם ניאון צבעוני ומוזיקה רכה, שתקבע את קצב הנשימה שלכם. באופן מוזר, שיעור הפילאטיס ריפורמר הופך כמעט לרגע של רגיעה בזכות העבודה על הנשימה. אך אל תטעו, התרגילים עדיין קשים ומאתגרים.

Pilates Reformer ב-Episod: שיעור קבוצתי אינטנסיבי לחיזוק שרירים עמוק
הודעה לאלה שלא אוהבים אירובי! מכשיר ה-Pilate Reformer של Episod מאפשר לכם לחזק ולשנות את גופכם מבלי להעלות את קצב הלב יותר מדי. עם מכשירי ה-Reformer ומאמן כושר קשוב, Episod מציעה שיעורי Pilate Reformer איכותיים. [קרא עוד]

Pilates Reformer ב-YUJ: שיעור קבוצתי אינטימי עם ליווי איכותי
אתם מתקשים בשיעורים קבוצתיים של יותר מ-20 אנשים? ב-YUJ, השיעורים בפילאטיס רפורמר מתקיימים בקבוצות של עד 5 אנשים, באווירה אינטימית. כך המאמנת יכולה לעקוב אחר התנועות של כל משתתף ולהדריך אותו. [קרא עוד]

לזכרונכם, פילאטיס רפורמר היא שיטת אימון המשתמשת במכשיר ייעודי הנקרא רפורמר. מכשיר זה מורכב מפלטפורמה נעה המותקנת על מסילות, בליווי קפיצים מתכווננים המאפשרים להציע רמות התנגדות שונות. בשיעור קבוצתי ב-Riise, תבצעו מגוון רחב של תנועות שמטרתן לחזק את השרירים העמוקים, לשפר את היציבה, להגביר את הגמישות ולעודד יישור גוף אופטימלי, בקצב המוזיקה והנשימה.

שיעור פילאטיס רפורמר ב-Riise עולה 29 אירו, שזה פחות יקר משיעורים רבים אחרים. המאמנת עוברת בין המשתתפים לאורך כל השיעור ומתקנת את התנועות שלהם כדי שיוכלו לחזק את השרירים לעומק. האווירה הרגועה והמוזיקה נעימות מאוד בשיעור הקבוצתי. שיעורי פילאטיס רפורמר זמינים בסטודיו בבולון ובלה בואטי ברובע ה-8 של פריז, אך לאחרונה גם בסטודיו לאפייט, בחדר חדש לגמרי עם 20 מכונות רפורמר!