סטודיו קאלון: שיעורי כושר זוהרים בהנחיית רקדניות מקברטים פריזאיים

שיטת Kalon, שנוצרה על ידי שתי רקדניות מקצועיות לשעבר, מציעה שיעורי כושר זוהרים המשלבים בין מחול קלאסי לאימון אירובי, ומערבבים בין חן לעוצמה בסטודיו בהשראת הקברטים הפריזאיים, המקום האידיאלי לעיצוב הגוף תוך טיפוח אלגנטיות וביטחון עצמי.

תמיד הערצת את רקדניות הקברט של הבירה? אז מה יכול להיות טוב יותר מאשר ללמוד מהטובות ביותר, בשיעורי כושר שמציעים לעצב את הגוף שלך ולעבוד על היציבה שלך כמו רקדנית, באווירה זוהרת ונשית!

שיטת קאלון, שהומצאה על ידי סופי פורסנס דיבדין, רקדנית לשעבר בלידו דה פריז, ואמה ריגבי, מהבלט המלכותי הסקוטי, התמקמה ברובע סן-ז'ורז', בסטודיו אלגנטי ומזמין המזכיר את הקוד האופייני לקברטים.

מהי שיטת הכושר הזו? בהשראת מחול קלאסי ופילאטיס, היא משלבת אימון אירובי ועבודה על היציבה, כדי להשיג שרירים ארוכים ודקים, במהלך שיעורים קצביים עם תנועות חוזרות.

אלא שכאן, כל המורות הן רקדניות העובדות או עבדו בעבר בקברטים, תיאטראות או להקות בלט יוקרתיים בפריז, עם כעשרים שנות ניסיון, המעניקות שיעורים מלאי חמלה וחינוך, בין אם את מתחילה או מנוסה יותר.

הרחק מהכושר הרגיל, כאן נהנים משיעורים מלאיאלגנטיות וחן, בעולם בהשראת מאחורי הקלעים של חיי השואו-גירלז. לפני שמתחילים, ולאחר שפוגשים את סופי החמה, עוברים להתלבש במרתף, ב"תאי הלבשה" הזוהרים בצבעים עזים, עם לוקרים לאחסון חפצים, ספות קטיפה, מקלחות ומגבות, וכן מראות מרהיבות להתאפר מחדש לפני שיוצאים להמשיך את היום.

טוב לדעת: אין מלתחות אישיות, אבל תמיד אפשר להחליף בגדים במקלחות או בבית אם אתם ביישנים. שימו לב: השיעורים מיועדים לנשים בלבד!

כדי להיכנס לאולם, שהוא מאוד נקי ומואר, עוברים במסדרון דמוי גלריה, שבו מוצגות תמונות מרהיבות של המורים שלנו על הבמה, מה שמכניס לאווירה וגורם לרצות להידמות להם ולהתחיל!

בחרנו בשיעור "יציבה", שנועד לחזק את החלק העליון של הגב, לפתוח את החזה ולעזור לעמוד זקוף, ומכירים את לאסמה, שמלמדת כל השבוע בקברט OH! César Paris. היום אנחנו בקבוצה קטנה, מה שמאפשר לנו למצוא בקלות את מקומנו בחדר הריקודים, עם המראות הגדולות שלו.

במשך שעה, אנו מגלים שרירים שטרם השתמשנו בהם, באמצעות תרגילים מגוונים ותנועות מחול קלאסי, המתבצעים ברגליים יחפות, ולעיתים באמצעות משקולות וגומיות. הקצב אמנם אינטנסיבי למדי, אך אנו נהנים להתאמן לצלילי המוזיקה בהתאם ליכולותינו, כאילו אנו מבצעים כוריאוגרפיה, שמטרתה לשפר את היציבה שלנו ולהגדיל את הגובה.

אנו מסיימים את המפגש במתיחות כדי לאפשר לגוף להתמודד טוב יותר עם הימים הבאים ללא כאבים רבים, עם מידה נכבדה של ביטחון עצמי ומחודשת נשיות. תגלית נפלאה שגורמת לנו לרצות להתמיד בכך כל השנה!

ישנם שיעורים נוספים, המתמקדים יותר בישבן, בבטן או עם עוד יותר אירובי, מה שמאפשר לכל אחת להתאמן בריקוד ברמת מתחילים ולהפוך את הכושר לגלאם ואמנותי יותר, בליווי נשים יוצאות דופן. מחיר שיעור הוא 32 אירו, או אם אתם רוצים לנסות שלושה שיעורים בחודש, תוכלו ליהנות ממבצע ניסיון ב-70 אירו!

בדיקה זו נערך כחלק מהזמנה מקצועית. אם חווייתך שונה משלנו, אנא הודע לנו.'