A Club Pilates a 16. kerületben a rue de la Pompe-on és a 15. kerületben a rue Blomet-en is kínál csoportos Pilates Reformer órákat, amelyek minden szint számára elérhetőek. A 15. arrondissement-i új edzőtermüket egy Cardio Sculpt foglalkozás során fedezhettük fel: itt az élménybeszámoló.
Bár minden stúdióban van egy kis öltöző, a legjobb, ha sportruházatban érkezel, mivel a hely meglehetősen korlátozott. Az edzőteremben nagyszámú Reformer gép található, de egyéb felszereléseket is kínál. Attól függően, hogy milyen órát választasz, végezhetsz gyakorlatokat a padlón vagy a Springboardon, egy falra szerelt rugódeszkán az erő, a stabilitás és a rugalmasság megdolgoztatására, ami még mindig nem túl gyakori a párizsi Reformer Pilates stúdiókban.
Mi a Cardio Sculpt órát teszteltük, amelyet azoknak terveztek, akik már rendelkeznek némi tapasztalattal a Pilates Reformerrel, mivel a gép jó ismeretét igényli. Ez az inkább a kardióra összpontosító óra az izomerősítő gyakorlatokat és az ugrálós szekvenciákat kombinálja, amelyeket a jumpboardon, a gép elejére erősített lemezen végeznek, amely lehetővé teszi, hogy fekve, ütés nélkül, intenzíven dolgozzunk.
Bár a tanfolyam haladó szintre szól, minden korosztály számára elérhető, és olyanok számára is, akik eddig csak két-három Reformer-edzésen vettek részt. A Club Pilates egy "Intro Class"-ot is kínál , egy ingyenes 30 perces foglalkozást, amely a Reformer alapjaival ismerteti meg az érdeklődőket.
Választhatsz a Reformer Flow, a jellegzetes órájuk, a Center + Balance, amely az egyensúlyra összpontosít, a Control, a funkcionális álló mozgásokkal, a Restore, a masszázs és a fájó izmok megnyugtatása, a Suspend, hogy dacolj a gravitációval és erősödj a felfüggesztéses edzéssel, a FIT, az intervallum edzéssel, és végül a Teen, a fiatal sportolóknak szóló teljes órák közül. Az oldal nem árulja el az online árakat, de egy edzésért 22 és 35,5 euró közötti összeget kell fizetni.
Készen állsz egy Pilates Reformer edzésre a Club Pilatesben?
Foglalás
www.club-pilates.fr
