DRIP: ultra-kardió csoportos órák zenével, hogy kiengedd a gőzt

A DRIP-en kieresztheti a gőzt és szórakozhat, miközben a lehető legtöbb kalóriát égeti el. A Grands Boulevards-tól mindössze néhány percre található edzőterem teljes körű csoportos órákat kínál, amelyek a kardiót és az izomtónust ötvözik.

Szeretne megmozdulni és elengedni magát? Irány a rue des Petites Écuries 29, Párizs 10. kerületében , ahol a DRIP dinamikus csoportos órákat kínál, amelyeken a kardiót, az izomfejlesztést és a lendületes zenét kombinálják, mindezt visszafogott légkörben.

Kipróbáltuk vadonatúj formátumukat: a DRIP Blastot, egy ritmikus edzést hét négyperces workshopban. A kerékpározástól a skiergig jutottunk el, beleértve a súlyokkal, kettlebell-lel és TRX-szel végzett gyakorlatokat is. Minden foglalkozás három részre van osztva: két perc a kezdésre, másfél perc az erőfeszítés fokozására, majd egy utolsó harminc másodperces BLAST, hogy mindent beleadj. Az egyes foglalkozások között egyperces átmenet van, hogy regenerálódj és levegőt vegyél a következő kihívás előtt.

A DRIP csoportos órái a kardió- és erőnléti edzéseket kombinálják a teljes és dinamikus edzés érdekében. Az egyéni céloktól függően többféle formátum áll rendelkezésre: a Signature órák, amelyek egy háromszor megismételt körön alapulnak, mielőtt egy utolsó befejezéssel zárulnának; az Abs & Arms formátum , amely a felsőtestnek szól; a Cardio Crush, amelyet az intenzitás és a pulzusszám növelésére terveztek; a Legs & Booty, amely teljes mértékben az alsótestre összpontosít; és az edzőterem legújabb kiegészítője: a Hyrox speciális versenyedzések.

Ez a fajta csoportos óra mindazoknak szól, akik szeretnék kiereszteni a gőzt, felszabadítani az elméjüket és elégetni a lehető legtöbb energiát. Intenzitása miatt jó szövetséges a fogyáshoz vagy az alak erősítéséhez. Aki gyengébb tempóra vagy alacsony terhelésű tevékenységre vágyik, annak megfelelőbbek lehetnek az olyan alternatívák, mint a pilates vagy a pilates reformer . A DRIP minden egyes foglalkozása minden szint számára elérhető, a kezdőtől a haladóig, köszönhetően annak, hogy a gyakorlatokat a képességeidhez igazíthatod. Nagyszerű módja annak, hogy teljes biztonságban feszegesse határait.

Ezt a tesztet szakmai meghívás részeként végeztük. Ha az Ön tapasztalata eltér a miénktől, kérjük, jelezze felénk.