Ráfaga Pilates Studio: metode baru Pilates Reformer yang fokus pada latihan kardio – kini resmi tutup permanen

Ráfaga Pilates Studio, yang terletak di 40 rue Croix des Petits Champs di Paris 1er, menawarkan metode Pilates Reformer orisinil yang menggabungkan latihan kardio dan penguatan untuk sesi yang intens dan berirama.

Terletak di 40 rue Croix des Petits Champs, di jantung arondisemen pertama Paris, Ráfaga Pilates Studio menawarkan metode Pilates Reformer yang baru. Beranjak dari sesi tradisional yang berfokus terutama pada postur dan penguatan otot, studio ini mengembangkan pendekatan dinamis yang menggabungkan latihan otot yang mendalam dengan urutan kardio yang berkelanjutan, menggunakan dumbel dan latihan sirkuit secara khusus.

Studio pilates dan reformer di Paris untuk mencoba kelas-kelas yang dinamis
Temukan manfaat Pilates dan Reformer, disiplin yang dinamis dan terjangkau untuk mengencangkan tubuh Anda di Paris, di pusat studio-studio yang energinya membara sejak kelas dimulai. [Baca selengkapnya]

Selain metode orisinil ini, Ráfaga juga menawarkan kelas-kelas Pilates Reformer klasik, bagi mereka yang ingin memulai atau kembali ke dasar. Metode Ráfaga tersedia dalam dua format: tingkat menengah dan tingkat mahir, yang memungkinkan setiap orang untuk maju dengan kecepatan mereka sendiri dan sesuai dengan tujuan mereka sendiri.

Secara praktis, bagaimana cara kerja kelas Ráfaga? Meskipun setiap sesi berbeda-beda menurut pelatihnya, strukturnya tetap dapat dikenali. Pemanasan kardio menggunakan Reformer dalam urutan latihan yang berirama. Ini diikuti oleh sekitar tiga puluh menit Pilates Reformer klasik, yang diintensifkan dengan penggunaan dumbel. Terakhir, sesi ini diakhiri dengan sesi latihan sirkuit yang dirancang untuk meningkatkan detak jantung Anda untuk terakhir kalinya.

Ráfaga Pilates Studio menawarkan penemuan kembali Pilates Reformer melalui latihan yang lengkap, menuntut, dan berirama. Studio ini secara khusus ditujukan bagi para olahragawan yang mencari sesi yang lebih dinamis, yang menganggap format tradisional terlalu lambat atau hanya berfokus pada penguatan. Namun, berbagai kelas klasik juga melayani audiens yang lebih luas, dari pemula hingga mereka yang lebih menyukai pendekatan yang lebih lembut. Alamat baru di pusat kota Paris yang perlu Anda ketahui!

Tes ini dilakukan sebagai bagian dari undangan profesional. Jika pengalaman Anda berbeda dengan kami, beri tahu kami.

Halaman ini dapat mengandung elemen yang dibantu oleh AI, informasi lebih lanjut di sini.