Prendete le vostre scarpe da trekking per una passeggiata di un'ora e mezza nella foresta di Saint-Germain-en-Laye, nel dipartimento di Yvelines, durante la quale potrete scoprire la camminata afgana, una pratica che vi aiuta a migliorare la respirazione e a rigenerare il corpo in modo più efficace, in mezzo alla natura. Si tratta di un'esperienza di camminata simile alla meditazione, in cui è possibile rilassare il corpo e la mente in mezzo agli alberi.
Una volta al mese, Sylvie Perrotta, sofro-rilassatrice, vi propone questa introduzione nella regione di Parigi, che vi aiuterà a camminare senza stancarvi, con una postura migliore e un battito cardiaco più sincronizzato. Questa tecnica è nata negli anni '80 dalle osservazioni fatte dal francese Édouard Stiegler tra i carovanieri afghani, che camminano per più di 60 chilometri al giorno per una o due settimane.
Chiunque può provarla, purché sia in grado di gestire un'ora e mezza di cammino nella foresta, poiché il ritmo viene adattato a ogni individuo per garantire che rimanga a suo agio. L'Ufficiodel Turismo di Maisons-Laffitte vi invita anche a provare altre attività in base ai vostri gusti, tra cui laboratori di cucina italiana, un'immersione nel mondo delle corse dei cavalli e una visita a unaferriera!
Date e orari di apertura
Da 13 ottobre 2023 a 15 dicembre 2023
Posizione
Foresta di Saint Germain en Laye
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
Tariffe
€18
Sito ufficiale
www.tourisme-maisonslaffitte.fr
