필라테스 애호가라면 주목하세요. 포즈 스튜디오에서는 근력 강화, 휴식, 건강 관리에 도움이 되는 수업을 제공합니다. 바쁜 일상에서 잠시 휴식을 취하고 싶으신가요? 필라테스나 요가 세션은 여러분에게 꼭 필요한 휴식일 수 있습니다. 본 누벨, 바스티유, 마레, 생 라자르, 그리고 최근에는 몽소에 위치한 디자이너 스튜디오에서 요가 플로우, 필라테스 플로우, 바레 플로우, 프리멀 플로우 중에서 선택하실 수 있습니다.
파리에서 발견할 트렌디한 체육관
파리의 헬스장은 단순히 땀만 흘리게 하는 곳이 아니라 스포츠와 웰빙을 결합한 트렌디한 장소가 되고 있습니다. 스타일리시하고 동기 부여가 되는 운동을 할 수 있는 최고의 장소를 소개합니다. [더 보기]
본 누벨 스튜디오에서 댄스 수업에서 영감을 받아 미국에서 수입한 근육 강화와 유연성을 결합한 운동인 바레 플로우 세션을 체험해 보았습니다. 50분 동안 전신 근육을 단련하는 동작과 가벼운 스트레칭을 반복하며 전신을 단련할 수 있는 운동이 이어집니다. 포즈에서는 세션 마지막에 5분간 어둠 속에 누워 호흡에 집중하는 시간을 가지며 긴장을 풀 수 있는 시간도 마련돼 있습니다.
수업은 모든 레벨이 참여할 수 있으며, 강사는 개인의 능력에 맞게 다양한 운동을 제공합니다. 느리고 절제된 동작으로 처음부터 끝까지 몸을 움직입니다. 포즈는 깔끔하고 트렌디한 환경을 제공하면서 가격이 비싼 필라테스 리포머나 라그리 수업의 좋은 대안이 될 수 있습니다.
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위치
포즈
6 Rue de l'Échiquier
75010 Paris 10
요금
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
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