6구의 작은 거리에 있는 건물 안뜰에서 코스모 필라테스(Cosmo Pilates )가 강렬한 스포츠 세션을 위해 여러분을 기다립니다. 이 그룹 수업은 기존의 필라테스 리포머 수업과는 조금 다른데, 메가포머에서 운동이 진행됩니다. 다시 말씀드리자면, 메가포머는 근력 운동, 유산소 운동 및 시스킹을 부드럽지만 강렬한 방식으로 결합한 피트니스 기구입니다.
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임팩트 트레이닝이나 유산소 운동이 많은 그룹 수업을 좋아하지 않는다면 코스모 필라테스 수업이 마음에 드실 거예요. 하지만 세션은 어떻게 진행되나요? 50분 동안 기구에서 다양한 동작을 연결하여 하체와 상체를 매우 완벽한 방식으로 강화합니다. 유산소 수업은 아니지만, 운동이 매우 빠르게 이어지기 때문에 체온이 매우 빨리 올라갑니다(물론 원할 때마다 휴식을 취할 수 있습니다).
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코스모 필라 테스의 필라테스 리포머는 체육관에 메가포머가 6대밖에 없기 때문에 코치가 여러분의 동작에 집중할 수 있어 상당히 친밀한 분위기에서 수업이 진행됩니다. 수업이 꽤 까다롭긴 하지만 모든 레벨을 환영하며, 코치에게 레벨을 알려주면 문제없이 기구를 설명하거나 다시 설명해 줍니다. 하지만 체육관에서 레벨별 수업을 제공하지 않는 점은 아쉽습니다.
몸매를 탄탄하고 날씬하게 가꾸고 싶다면 리포머 필라테스 수업이 이상적인 선택입니다. 단일 수업료는 평균보다 약간 높은 49유로입니다. 이는 표준 리포머 필라테스 기구가 아닌 기구의 품질로 설명할 수 있습니다. 여러 번 방문하고 싶다면 코스모 필라테스에서는 팩과 입문자용 혜택을 제공하며, 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
위치
코스모 필라테스
5 Rue Gît-le-Cœur
75006 Paris 6
요금
Cours à l'unité : €49
Offre découverte 3 cours : €109
5 cours : €199
10 cours : €379
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