스트리트 워크아웃은 도시에서 맨몸 운동과 아크로바틱 동작을 결합한 신체 활동입니다. 2000년대 초 뉴욕에서 처음 등장한 이 운동은 스포츠 시설이 부족한 지역에서 바, 경사로, 벤치, 낮은 벽 등 길거리 가구를 훈련 도구로 사용하면서 발전해 왔습니다.
길거리 운동은 자제력과 자기 통제를 바탕으로 한 고대 신체 훈련 방법인 미용 체조에 뿌리를 두고 있습니다. 팔굽혀펴기나 스쿼트와 같은 간단한 동작부터 프런트 레이즈나 플랭크와 같은 인상적인 기술 트릭까지 다양한 동작이 포함되어 있습니다. 이 운동은 주로 야외 공원에서 무료로 진행되기 때문에 누구나 쉽게 접할 수 있습니다.
파리에는 특히 15구에 이 운동을 연습할 수 있는 장소가 많이 있습니다. 여기에는 자유의 여신상 옆에 있는일 오 시그네스의 아름다운 거리 운동 공간과 아틀란티크 정원 등이 포함되어 있어요.
길거리 운동을 즐겨보세요!
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