Présent à la fois rue de la Pompe dans le 16e arrondissement et désormais rue Blomet dans le 15e, Club Pilates propose des cours collectifs de Pilates Reformer accessibles à tous les niveaux. Nous avons pu découvrir leur nouvelle salle du 15e à l’occasion d’une session Cardio Sculpt : retour sur cette expérience.
Même si chaque studio dispose d’un petit vestiaire, mieux vaut arriver déjà en tenue de sport, l’espace étant assez restreint. La salle accueille un nombre conséquent de machines Reformer, mais propose aussi d’autres équipements. Selon le cours choisi, il est possible de réaliser des exercices au sol ou sur le Springboard, une planche murale à ressorts permettant de travailler force, stabilité et souplesse, encore peu répandue dans les studios de Pilates Reformer parisiens.
Nous avons testé le cours Cardio Sculpt, conçu pour ceux qui ont déjà une certaine pratique du Pilates Reformer, car il nécessite une bonne maîtrise de la machine. Axé davantage sur le cardio, ce cours enchaîne les exercices de renforcement musculaire et les séquences de sauts effectués sur le jumpboard, une plaque fixée à l’avant de l’appareil qui permet de travailler intensément sans impact, allongé.
Bien que le cours soit pour un niveau plus avancé, il est tout à fait accessible à tous les âges et à des personnes ayant déjà fait seulement deux ou trois séances de reformer. Club Pilates propose également des "Intro Class", une séance gratuite de 30 minutes pour vous faire découvrir les bases du Reformer.
Vous pourrez également choisir le cours Reformer Flow, leur cours signature, le Center + Balance, axé sur l'équilibre, le Control, avec des mouvements fonctionnels debouts, le Restore, pour masser et apaiser les muscles endoloris, le Suspend, pour défier la gravité et se renforcer avec l'entraînement en suspension, le FIT, avec des entrainements par intervalles, et enfin le Teen, des cours complets pour des jeunes athlètes. Le site ne dévoile pas ses tarifs en ligne mais comptez entre 22€ et 35,5€ une session.
Alors, prêt pour une séance de Pilates Reformer chez Club Pilates ?
Réservations
www.club-pilates.fr
