Ráfaga Pilates Studio : une nouvelle méthode de Pilates Reformer axée sur le cardio

Ráfaga Pilates Studio, situé au 40 rue Croix des Petits Champs à Paris 1er, propose une méthode inédite de Pilates Reformer mêlant cardio et renforcement pour des séances intenses et rythmées.

Installé au 40 rue Croix des Petits Champs, en plein cœur du 1er arrondissement de Paris, Ráfaga Pilates Studio propose une nouvelle méthode de Pilates Reformer. S’écartant des séances traditionnelles axées principalement sur le gainage et la posture, le studio développe une approche dynamique qui combine travail musculaire en profondeur et séquences cardio soutenues, notamment à l’aide d’haltères et de circuits training.

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En plus de cette méthode inédite, Ráfaga propose également des cours de Pilates Reformer classique, pour celles et ceux qui souhaitent débuter ou revenir aux fondamentaux. La méthode Ráfaga, quant à elle, se décline en deux formats : un niveau intermédiaire et un niveau avancé, permettant à chacun de progresser selon son rythme et ses objectifs.

Concrètement, comment se déroule un cours avec la méthode Ráfaga ? Même si chaque séance varie en fonction du coach, la structure reste identifiable. L’échauffement, résolument cardio, mobilise le Reformer dans un enchaînement rythmé d’exercices. Suit une trentaine de minutes de Pilates Reformer classique, intensifié par l’utilisation d’haltères. Enfin, la séance se conclut par un circuit training destiné à faire monter une dernière fois le rythme cardiaque.

Ráfaga Pilates Studio offre ainsi une redécouverte du Pilates Reformer à travers un entraînement complet, exigeant et rythmé. Le studio s’adresse particulièrement aux pratiquants en quête de séances plus dynamiques, qui trouvent les formats traditionnels trop lents ou centrés uniquement sur le renforcement. Pour autant, l’offre de cours classiques permet aussi d’accueillir un public plus large, débutant ou préférant une pratique douce. Une nouvelle adresse à connaître dans le centre de Paris !

Ce test a été réalisé dans le cadre d’une invitation professionnelle. Si votre expérience diffère de la nôtre, merci de le signaler.

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