Les Foulées Charentonnaises grįžta su nauju ir labai laukiamu leidimu. 2026 m. vasario 22 d., miestelis Charenton-le-Pont, Val-de-Marne (94), prisikels 41-asis šios ikoniškos bėgimo varžybų Marteko Île-de-France regiono leidimas, kurias organizuoja Azur Olympique Charenton. Trasa driekiasi tarp miestelio gatvių ir Vinseno miško alley’ų, esančių Paryžiaus 12-ame rajone. Daugiau nei 2000 bėgikų tikimasi starto linijoje – dienos, kuri vyks sporto ir draugiškumo nuotaikomis, dalyviai laukia su nekantrumu.
Visi sporto entuziastai kviečiami prisijungti. Suaugusieji gali pasirinkti vieną iš trijų distancijų: 15 km, 5 km ar milį (1,609 km), – ilgas bėgimas dar mažiausiai paplitęs Francilių keliuose, bet prieinamų visų gebėjimų dalyviams. Tame pačiame renginyje vaikams siūlomos trys amžiaus grupėms skirtos rungtys: 2,4 km, 750 metrų ir 1 500 metrų.
Kiekvienas etapas turi savo trasą, tačiau visus vienija bendras siūlas – lygios, asfaltuotos trasos, startas ir finišas centrinėje Charenton vietoje, netoli Nelson Paillou sporto salės (metro Charenton-Écoles).
15 km distancija sudaroma dviem identiškomis ratomis, vingiuojančiomis Charenton-le-Pont gatvėmis ir pėsčiųjų alėjomis Vincennes miške, su vėžiu aplink Daumesnil ežerą. Tai pagrindinis renginio akcentas, pripažintas regioniniu FFA ženklu ir vienas greičiausių 15 km distancijų Prancūzijoje — praėjusiais metais daugiau kaip 230 bėgikų įveikė šį atstumą per valandą. Puikus pasiruošimas prieš Paryžiaus pusmaratoną.
5 km distancija, taip pat pažymėta ir visiškai plokšti, vingiuoja viena apačia per Vincennes parką ir Charenton gyventojų gatves. Šiemet ji tapo oficialia Val-de-Marne apskrities čempionato rungtimi, todėl starto linijoje tikimasi gausaus dėmesio. Kas keli minutes nuo 15 iki 20 minutės, bus rengiami tempimo vedėjai, kurie padės kiekvienam išlaikyti savo tempą.
Mylas (1,609 km) lieka miestoje, Charenton miestų gatvėse, kur trasos yra labai platus ir palankios greičio išbandymui. Vaikų bėgimai (2,4 km, 750 m ir 1 500 m) taip pat vyksta miesto zonoje, neįsiterpiančioje į mišką.
Ši diena planuojama taip:
Registracijos jau užbaigtos, visi numeriai jau išpirkti. Dalyviams numerių atsiėmimas vyks Nelson Paillou gimnazijoje (4 bis Anatole France gatvė, Charenton-le-Pont) šeštadienį, vasario 21 d., nuo 10 iki 17 val., ir sekmadienį ryte nuo 8 val. iki 30 minučių prieš kiekvieną startą. Visą svarbią informaciją rasite Foulées Charentonnaises oficialioje svetainėje ir Prancūzijos lengvosios atletikos federacijos kalendoriuje. Vėlgi, visa reikalinga informacija yra Foulées Charentonnaises oficialiame puslapyje ir Prancūzijos lengvosios atletikos federacijos kalendoriuje.
Šią vasario pabaigą Charentone pagrindiniai priešai yra šaltis, lietus ir vėjas — kartais jie pavojingesni nei pačios trasos sudėtingumas. Vincenso miškas garsėja stipriomis gūsių audromis, kurios gali užklupti atviras parko takus, ypač aplink Daumesnilo ežerą. O purvas greičiausiai taps viena iš trasos dalytujų. 15 km distancijoje svarbiausia yra laikytis kartu su būriu, ypač pirmojo rato metu, kad apsisaugotumėte nuo priešpriešinio vėjo. Geriausia pradėti lėtai ir taupyti jėgas antrajam ratui, kai dalyvių skaičius sumažėja, o vėjo poveikis stiprėja. Nebengkite su netinkama avalyne – pasirinkite batus, kurie gerai sugeria lietaus vandens.
Per 5 km trasos dangus ir lygus, greitis labai palankus asmeniniams rekordams. Nustatyti tempą pagal priešininkus ir sekti už jų, pradžioje pasirenki geriausią savo tikslui, o ne šokti į norą iškart pasirodyti greičiausiu iškart. Kalbant apie mylią, pagrindinis iššūkis – valdyti savo tempą: distancija trumpa, tačiau miesto trasa, be jokių nuolydžių, kviečia iškart atiduoti viską, kas gali nustebinti ilgesnių varžybų mėgėjus.
Kalbant apie logistinius reikalus, rekomenduojame iš anksto (šeštadienį, vasario 21 d., nuo 10 iki 17 val.) atsiimti numerį Nelson Paillou sporto salėje, kad išvengtumėte rytinio streso. Vietoje yra rūbinės ir dušai, kas labai patogu žieminėse lenktynėse. Be to, organizatoriai skatina dalyvius naudotis viešuoju transportu (troleibusas Charenton-Écoles, linija 8), siekdami būti ekologiškai atsakingais – tai įvertinta CNOSF tvarumo ženkleliu. Tokiu būdu nereikės rūpintis parkavimo vietomis. Taip pat nepamirškite pasiimti drabužių keitimui – tikrai prireiks po lenktynių.
Sėkmės visiems dalyvaujantiems!
Datos ir tvarkaraščiai
Šią 2026 m. vasario 22 d.
Vieta
Bois de Vincennes
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
Rekomenduojamas amžius
Nuo 7 iki 99 metų
Oficiali svetainė
www.lesfouleescharentonnaises.fr
