Mēs pārbaudījām ievadnodarbības pašaizsardzības klasēs Villa M, lai uzzinātu, kā sevi pasargāt.

15. rajona Villa M boksa un fitnesa klubs paplašina savu piedāvājumu ar pašaizsardzības nodarbībām, kas pieejamas ikvienam, lai palīdzētu apgūt, kā sevi aizsargāt ikdienā.

Tādā lielā pilsētā kā Parīze dažkārt ir grūti justies droši uz ielas, neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete. Lai palīdzētu iedzīvotājiem aizsargāt sevi uzbrukuma gadījumā, Villa M piedāvā pašaizsardzības ievadkursus savā boksa un fitnesa klubā 15. rajona centrā. Šī jaunā disciplīna, ko pārrauga Remī Bušuvuts (Rémy Boussougouth), ir pieejama visiem interesentiem, un katrā nodarbībā ir ierobežots dalībnieku skaits - 8 dalībnieki, lai saņemtu individuālu atbalstu.

Papildus tam, ka apgūsiet pamatus, kā aizstāvēties ikdienas situācijās ar augstu risku, šis kurss palīdzēs jums attīstīt pašapziņu, koordināciju un veiklību, izmantojotinteraktīvus vingrinājumus pāros. Kad šie vienkāršie un būtiskie aizsardzības paņēmieni būs iesakņojušies jūsu atmiņā, jūs varēsiet mierīgāk staigāt pa ielām dienā vai vakarā, jo zināsiet, kā reaģēt un atvairīt agresiju.

Ir pieejami arī dažādi kursi, tostarp angļu boksa, kikbokss, MMA, pilates, joga un cross-treniņi iesācējiem un pieredzējušajiem. Mums bija iespēja izmēģināt šo ievadu pašaizsardzībā kopā ar skolotāju Remī (vairākkārtēju Francijas kaujas sporta veidu čempionu) ļoti nelielā grupā ringa vidū.

Lai gan tas nav domāts visiem, jo individuālās nodarbības maksā 80 eiro, bet ikmēneša dalības maksa - 150 eiro, jūs varat trenēties priviliģētā telpā ar individuālām ģērbtuvēm un dvieļiem, kā arī skaistu skatu uz koku ieskauto laukumu un Monparnasa torni. Tā ir tikai rokas stiepiena attālumā no dzelzceļa stacijas, un tā ir ideāla vieta, kur pasportot pirms došanās uz vilcienu, jo nodarbības notiek tikai piektdienās plkst. 19.30, kad jūs beidzat darbu.

Stundas laikā mēs apgūsim pašaizsardzības pamatus un vairākus paņēmienus, kas varētu noderēt uzbrukuma gadījumā uz ielas vai mājās. Priekšrocība ir tā, ka tos var viegli saglabāt, praktizējot tieši ar savu dienas partneri, kas bieži vien ir cita sieviete, un, protams, maigi - nav runa par to, ka bez reālām briesmām var izmantot visu savu spēku!

Remī sniedz noderīgus un pārliecinošus padomus, kā arī fiziskās sagatavotības treniņus, kas ir pieejami visiem ķermeņa tipiem, neatkarīgi no tā, vai nodarbojaties ar sportu vai nē, tāpēc no nodarbības varēsiet aiziet ar lielāku pārliecību un mazāk satraukties, staigājot pa galvaspilsētas ielām. Ļoti noderīgi!

Villa M Parīzē: unikāls konceptuāls centrs, kas veltīts nākotnes medicīnai
Villa M, kas tiks atklāta 2021. gada beigās Parīzes 15. rajonā, apvieno aptuveni 8000 kvadrātmetru platību inovācijām, darbam, aprūpei un ēdināšanai, kas veltīta nākotnes medicīnai un visiem, kas ar to saistīti. Uzziniet vairāk par šo unikālo konceptuālo telpu, kas radīta veselības aprūpes speciālistiem un paredzēta viņiem. [Lasīt vairāk]

Šis tests tika veikts kā daļa no profesionāla ielūguma. Ja jūsu pieredze atšķiras no mūsu, lūdzu, informējiet mūs.